Nutrition
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Pourquoi manger des oeufs est-il bon pour la santé ?
Trop riches en cholestérol, mauvais pour le coeur, les oeufs sont souvent pointés du doigt. Pourtant, ce sont de véritables…
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Recette : Buddha Bowl aux perles de blé dur et champignons
Pour 4 personnes – Préparation : 15 min – Cuisson : 20 min Ingrédients : 250g de perles de blé…
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Eat green & clean : comment manger sainement et plus de légumes sans se priver ?
Alors que nous passons notre temps à courir à droite et à gauche pour répondre à nos obligations, on zappe…
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Recette : Pad thaï aux nouilles de riz
Pour 4 personnes – Préparation : 10 min – Cuisson : 25 min Ingrédients : 300g de nouilles de riz…
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Sushis : sont-ils vraiment bons pour garder la ligne ?
Maki, sashimi, california rolls, ces sushis sont de plus en plus appréciés par les Mauriciens. Cependant, ce plat typiquement japonais…
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Journée internationale du café : 5 bonnes raisons pourquoi le café est bon pour la santé
Le 1er octobre marque la journée internationale du café et l’occasion de revenir sur les différentes études faites sur ses…
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Recette : Energy balls à la banane et au cacao
Pour 4 personnes – Préparation : 15 min Ingrédients : 1 banane 6 dattes 1 c. à café d’extrait…
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La sardine, c’est bon pour la santé !
Les sardines en boîte sont pratiques, abordables et pleines de saveurs pour concocter de bons petits plats. Mais savez-vous qu’elles…
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« Binge-eating » : quand la suralimentation devient un danger pour la santé
Aussi connu comme une frénésie, voire une orgie alimentaire, le binge-eating est un trouble qui se caractérise par une consommation…
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5 super aliments bons pour la santé
Anti-inflammatoires, antioxydants ou riches en vitamines : voici cinq super aliments naturels reconnus par les spécialistes en nutrition pour améliorer…
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