Senior
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Activités physiques : un sport régulier aide à doper les capacités cérébrales
Pratiquer un exercice physique aérobique trois fois par semaine pendant seulement six mois pourrait suffire à améliorer les capacités cérébrales…
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Un régime alimentaire sain permettrait de préserver l’audition
Adopter de bonnes habitudes alimentaires, par exemple suivre un régime méditerranéen pourrait réduire les pertes d’audition chez les femmes âgées…
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Mal de dos : comment surmonter la douleur ?
Mauvaises postures, activités physiques accentuées, le stress ou encore la fatigue sont souvent les raisons d’un mal de dos chez…
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Dépression et anxiété : comment surmonter ces troubles après un certain âge ?
La dépression et l’anxiété sont les troubles qui guettent de plus en plus les personnes âgées. Ces troubles causés par…
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5 nutriments essentiels dans l’alimentation des seniors
Les rapports de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) estiment que la majorité des maladies que souffrent les personnes âgées…
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Hypotension : faut-il s’inquiéter d’une chute de tension artérielle ?
Moins fréquent chez les personnes âgées, l’hypotension est le contraire de l’hypertension. Une tension artérielle trop basse peut mener à…
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Préménopause : ces signes qui montrent que l’on approche de la ménopause
La ménopause n’arrive jamais brutalement. Avant d’être ménopausées, les femmes passent par une période de transition que l’on appelle périménopause…
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Journée mondiale de l’ostéoporose : Mieux comprendre la maladie, ses causes et traitements
Avec l’âge et le manque de calcium, de phosphore et d’autres minéraux, les os se fragilisent. Ils perdent leur résistance…
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Liens intergénérationnels : l’importance de la relation entre grands-parents et petits-enfants
Les petits-enfants apprécient souvent de passer du temps avec leurs grands-parents. Et pour cause, il s’agit souvent d’un moment de…
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Activités holistiques : le yoga, la méditation et le qi gong pour une meilleure santé des seniors
La Journée internationale des personnes âgées observée le 1er octobre était l’occasion pour le Senior Wellness Club de mettre en…
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