Relaxation
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Les playlists d’un musicologue pour mieux vivre le confinement
La plateforme de streaming musical Spotify a publié une série de playlists pour motiver et apaiser les personnes actuellement confinées.…
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Bien-être : Laissez-vous tenter par un moment de détente au son du didgeridoo
En attendant la fin du confinement, les Mauriciens multiplient les astuces pour calmer leur anxiété et meubler leur temps. Yoga,…
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La lecture : une thérapie pour mieux vivre pour confinement
Pendant le confinement, pourquoi ne pas mettre de côté son smartphone ou sa tablette pour attraper un livre ? Plusieurs…
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Confinement : 10 astuces pour optimiser son bien-être selon Moïra Meo
C’est reparti pour encore quelques semaines de confinement, plus précisément jusqu’au 1er juin. Ce samedi, sur Défi Santé, la blogueuse…
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La positive attitude : Karina Dobzhenetska propose de magnifiques levers du soleil chaque matin
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La respiration peut nous soulager. En effet, le stress quotidien et la tension accumulée peuvent avoir des effets dévastateurs sur…
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Passer au moins 2 heures par semaine dans la nature aurait des effets bénéfiques sur notre santé
Envie de vous mettre au vert ? Une étude anglaise réalisée à grande échelle montre que passer au moins deux…
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Art-thérapie : redessiner son monde… intérieur
Fille d’un père militaire de l’Union soviétique posté en mission à l’étranger et d’une mère dentiste, Karina Dobzhenetska voyage de…
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Healing : une pratique holistique pour soigner les bobos à l’âme
Depuis la nuit des temps, le healing traite un individu sur un aspect spécifique de sa personne, mais également sur…
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