Relaxation
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Bien-Être
9 bonnes raisons de se laisser tenter par un bain de mer
15 minutes de baignade : c’est le temps qu’il suffit pour bénéficier de tous les bienfaits des sels minéraux et…
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Bien-Être
La relaxation et la méditation comme antistress
Le stress peut avoir des effets dévastateurs sur le corps. Pour s’en débarrasser, il existe plusieurs exercices simples et rapides…
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La lecture : une thérapie pour mieux vivre ?
De moins en moins de personnes prennent le temps de lire. En cause, la prépondérance des écrans dans notre routine…
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Bien-Être
7 activités créatives pour un été 100% détente
Même si l’été est souvent propice aux moments de détente, on ne prend généralement pas vraiment le temps de se…
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Bien-Être
Adopter un rituel peut aider à mieux profiter le moment présent
« The power of now ». C’est livre spirituel d’Eckhart Tolle appelle à mieux profiter de son présent. Par contre,…
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Des noix, des lentilles et se lever toutes les deux heures au travail pour marcher
Manger une poignée de noix sans sel et se lever toutes les deux heures quand on travaille assis pour marcher…
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Feng shui : le bonheur et la prospérité au rendez-vous en 2019
Le feng shui est un art de vivre qui séduit de plus en plus. En s’initiant à cette discipline, il…
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7 applications pour un bien-être à portée de main
Et si notre téléphone portable était notre meilleur outil bien-être ? Seulement voilà, les possibilités sont telles que l’on a…
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Apprendre à mieux s’occuper de soi
La relaxation et le repos permettent d’avoir un corps en forme. Toutefois, on oublie souvent de se poser et de…
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Bien-être : être bien dans sa peau en quelques gestes
Avec une bonne dose de motivation et d’enthousiasme, il est possible d’avoir une vie équilibrée et épanouie. Et, pour être…
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