Relaxation
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La gratitude : comment cultiver ce sentiment pour mieux se retrouver ?
Consacrer du temps pour soi, se motiver continuellement et accepter les différents émotions et sentiments qui font partie de notre…
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Bien-être : Quelle est la notion du « self care » ?
Ça y est. C’est le dernier jour de l’an 2020. Dès demain, un nouveau cap sera entamé. Cependant, pour avancer…
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Période de fêtes : voici votre « Survival Guide » de Georgina Ragaven pour bien profiter
Entre le réveillon de Noël et du Nouvel An, il est indispensable de se ménager. Pour bien prendre soin de…
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Danse-Mouvement-Thérapie (DMT) – Daphné Amaya Rouillard : « Le corps dansant …est un lieu d’expérience et de savoir »
« Quand un corps bouge, il révèle beaucoup de choses. Danse pour moi une minute, et je te dirai qui…
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Les 10 aléas de l’été et leurs solutions
Beaucoup redoutent cette période de l’année où il fait plus chaud. La chaleur entraîne une série de situations inconfortables qui…
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Faire le ménage, monter les escaliers : ces activités seraient bénéfiques pour votre bien-être
Les activités ménagères, mais également les trajets quotidiens à pied, pourraient permettre de booster votre énergie et améliorer votre bien-être,…
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Bien-être : Comment cultiver la pensée positive ?
Soigner son mental, c’est apprendre à se poser et dans le contexte actuel, avec la crise sanitaire et économique, prendre…
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Chèvres, alpagas, vaches… Ces animaux qui nous veulent du bien
Vous êtes stressés ? Anxieux ? Et si vous câliniez une vache ou un alpaga ? Pour aider les personnes…
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Bien-être : Comment favoriser la sérénité au bureau ?
Le retour au bureau après le confinement s’est fait graduellement pour de nombreuses personnes. Cependant, comment retrouver son rythme tout…
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Positivité, yoga, feng shui : les utilisateurs de Pinterest en quête de bien-être et d’apaisement
Qu’avez-vous changé dans votre quotidien ? C’est la question sur laquelle s’est penchée Pinterest qui a analysé les nouveaux comportements…
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