Courir
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Courir deux fois par jour, une méthode pour augmenter ses performances
Si la reprise du sport à la rentrée vous semble difficile, diviser les séances en deux peut vous aider. Les…
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Faire du sport, c’est bon pour le moral !
Faire du sport n’est pas seulement bon pour la santé physique, c’est aussi bon pour le moral. Charlène Rioux, coach…
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Le trail fait toujours plus d’adeptes, mais il faut savoir que cette discipline demande une certaine rigueur et un entraînement…
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Puma Night Run Moka : Comment bien se préparer à une activité physique ?
Plus qu’un jour avant le Puma Nigth Run Moka. Pour cette occasion, le Dr Nunraj Dhawal, médecin du sport nous…
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Quand le sport est bon pour la santé mentale
On dit souvent que les athlètes doivent avoir un mental d’acier pour gagner. Mais alors que nous connaissons bien les…
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3 bonnes raisons de se mettre au trail
Depuis quelques années, le trail, cette course qui sort des sentiers battus, est en plein essor. Alors que la saison…
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Prescrire une activité physique à un malade. Ce sera bientôt possible. En ligne avec le National Sport and Physical Activity…
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