Yoga
-
Yoga : le Pawanmuktasana pour libérer les tensions des articulations
Le Pawanmuktasana comprend des mouvements très simples, mais subtils. À vos tapis les seniors pour une mini séance avec la…
À Lire » -
Comment le yoga peut aider les femmes à gérer les douleurs menstruelles ?
Le yoga regorge de bienfaits sur le corps et l’esprit, notamment celui de prévenir et soulager les douleurs menstruelles. Quelles…
À Lire » -
Retraite au Petit Morne : réactivez votre matrice originelle en septembre avec Sophie Sew
Ateliers, marches, exercices de respiration, ancrage, écoute individuelle tout en profitant du silence de la nature, voilà, ce que vous…
À Lire » -
Yoga : les 5 postures pour se relaxer au quotidien
Le yoga, connu pour ses multiples bienfaits sur le corps et l’esprit, agit aussi comme un antistress selon Mohini Purbhoo,…
À Lire » -
Yoga et ses bienfaits sur la dépression et l’anxiété chez les seniors
Outre le fait de restaurer votre force et votre flexibilité, la pratique régulière du yoga comprend des liens qui vous…
À Lire » -
Yoga : 3 postures pour soulager les douleurs menstruelles
Douleurs au dos, crampes au niveau de l’abdomen… Pour beaucoup de femmes, les menstruations n’ont rien d’une partie de plaisir…
À Lire » -
Au coucher de soleil : faites le vinyasa yoga avec Nadia Souchon
Comprenant une variété de poses, chaque classe de vinyasa yoga est unique. Quelle est l’origine de ce yoga et quid…
À Lire » -
« Peaceful yoga » : Retrouvez-la paix intérieure à travers le yoga
Comme la nouvelle lune amplifie le flux d’énergie pure, c’est une opportunité positive pour de nouveaux départs et pour recharger…
À Lire » -
Yoga : Plus de monde en fait, mieux le monde va. Est-ce vrai ?
Populaire depuis la nuit des temps, le yoga permet de gérer le stress et les défis qui se présentent dans…
À Lire » -
![Photo de [Yoga] Salutation au soleil : une succession de postures aux multiples bienfaits](/wp-content/uploads/2020/07/photo-yoga-390x220.jpg)
[Yoga] Salutation au soleil : une succession de postures aux multiples bienfaits
Que vous vous intéressiez au yoga ou non, vous avez déjà probablement entendu parler de la salutation au soleil, connue…
À Lire »