Yoga
-
L’aerial yoga : comment s’initier ?
Le yoga dans les airs a toujours impressionné plus d’un. En ce début d’année, Aerial Yoga Mauritius propose des cours…
À Lire » -
Yoga Nidra : Quid de ce sommeil éveillé ?
Spécifiquement induit par une méditation guidée, le yoga nidra est un état de conscience entre le réveil et le sommeil…
À Lire » -
Yoga à la maison : 5 postures pour une relaxation profonde
Pour aborder votre journée avec zénitude, voici une petite séance de yoga que vous propose Défi Santé en collaboration avec…
À Lire » -
Yoga : 4 asanas à intégrer dans votre routine
Excellent pour les seniors, le yoga aide à maintenir l’équilibre et conserve les articulations souples, la santé des os et…
À Lire » -
Bien-être : Agnieszka Koziarska Martinache fait découvrir le yoga aérien cet après-midi
Agnieszka Koziarska Martinache donne rendez-vous aux amateurs du yoga aérien ce jeudi 15 octobre à Le Suffren, Port-Louis. A partir…
À Lire » -
Yoga : le Pawanmuktasana pour libérer les tensions des articulations
Le Pawanmuktasana comprend des mouvements très simples, mais subtils. À vos tapis les seniors pour une mini séance avec la…
À Lire » -
Comment le yoga peut aider les femmes à gérer les douleurs menstruelles ?
Le yoga regorge de bienfaits sur le corps et l’esprit, notamment celui de prévenir et soulager les douleurs menstruelles. Quelles…
À Lire » -
Retraite au Petit Morne : réactivez votre matrice originelle en septembre avec Sophie Sew
Ateliers, marches, exercices de respiration, ancrage, écoute individuelle tout en profitant du silence de la nature, voilà, ce que vous…
À Lire » -
Yoga : les 5 postures pour se relaxer au quotidien
Le yoga, connu pour ses multiples bienfaits sur le corps et l’esprit, agit aussi comme un antistress selon Mohini Purbhoo,…
À Lire » -
Yoga et ses bienfaits sur la dépression et l’anxiété chez les seniors
Outre le fait de restaurer votre force et votre flexibilité, la pratique régulière du yoga comprend des liens qui vous…
À Lire »