Bien-Être
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La pleine conscience, une solution alternative aux antidépresseurs, selon une étude
Les exercices et la méditation en pleine conscience pourraient, dans certains cas, être aussi efficaces que la prise d’antidépresseurs pour…
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Bien-être : Un calendrier de l’Avent spécial yoga avec Emilie
C’est un mois de décembre plutôt dynamique que propose Emilie Trousselier-Seepursaund. En effet, la prof de yoga propose 24 pratiques…
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L’été : comment garder la forme physique et mentale ?
Le beau temps est la saison idéale pour se reprendre en main. Se remettre au sport, mais aussi soigner sa…
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Comment lutter contre la douleur sans antalgique ?
À l’occasion de la journée mondiale contre la douleur le 18 octobre, focus sur trois méthodes naturelles pour lutter contre…
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#worldsmiledaychallenge2022 : Le sourire, un acte de gentillesse
Observée le vendredi 7 octobre, la Journée mondiale du sourire passe souvent inaperçue, pourtant, ce simple geste a de multiples…
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Journée internationale de la paix : La méditation pour promouvoir la paix et la sérénité
Chaque troisième dimanche du mois est consacré à prier pour la paix. C’est à travers la méditation que le Brahma…
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Yoga of Immortals : Un nouveau type de yoga conçu par Ishan Shivanand
Yoga of Immortals est un programme de stimulation cognitive et émotionnelle authentique facile à apprendre. Il permet aux individus de…
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World Wellness Weekend : du 16 au 18 septembre, trois journées pour s’initier à des activités bien-être
Ca bouge à la rentrée ! Que vous souhaitiez débuter ou reprendre une activité physique, sportive, ou articulée autour du…
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Yoga pour les enfants : une activité douce aux multiples bienfaits
Les vacances scolaires peuvent être l’occasion d’initier son enfant à des activités holistiques pour son bien-être. Parmi ces diverses activités…
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Les 5 tendances de la « slow life »
« Slow food » Tout le concept de « slow » a commencé avec le « slow food » dans les années 80. C’est plus précisément…
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