Bien-Être
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La relaxation et la méditation comme antistress
Le stress peut avoir des effets dévastateurs sur le corps. Pour s’en débarrasser, il existe plusieurs exercices simples et rapides…
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La médecine Unani : une approche holistique pour une meilleure santé
Outre l’ayurvéda, il existe plusieurs autres médecines traditionnelles, dont la médecine gréco-arabe : Unani. Pour faire découvrir cette médecine aux…
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Le Yoga Nidra : un allié thérapeutique
Alors que le stress est devenu une constante de notre société, et que de plus en plus de personnes sont…
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La lecture : une thérapie pour mieux vivre ?
De moins en moins de personnes prennent le temps de lire. En cause, la prépondérance des écrans dans notre routine…
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Star des remèdes traditionnels, une plante japonaise intéresse désormais la science
Les remèdes de grand-mère laissent souvent les scientifiques dubitatifs. Mais il arrive que la science appuie une croyance populaire: des…
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7 activités créatives pour un été 100% détente
Même si l’été est souvent propice aux moments de détente, on ne prend généralement pas vraiment le temps de se…
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Panchakarma : Une détoxification du corps
Issue de l’ayurvéda, le panchakarma est le rituel traditionnel qui permet de détoxifier le corps. Sept soins sont proposés pour…
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7 bonnes raisons de se mettre au yoga nidra
Le yoga nidra ou le yoga du sommeil est une puissante technique de méditation et de relaxation profondes. C’est une…
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Adopter un rituel peut aider à mieux profiter le moment présent
« The power of now ». C’est livre spirituel d’Eckhart Tolle appelle à mieux profiter de son présent. Par contre,…
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Des noix, des lentilles et se lever toutes les deux heures au travail pour marcher
Manger une poignée de noix sans sel et se lever toutes les deux heures quand on travaille assis pour marcher…
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