Bien-Être
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Quelques essentiels pour prendre le temps de vivre
La Journée mondiale de la lenteur, observée le 21 juin dernier, nous rappelle combien il est important de ralentir dans…
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Yoga : 5 façons de soulager les maux du quotidien
Bien plus qu’une discipline, le yoga est une philosophie qui permet d’avoir un mode de vie sain et équilibré. À…
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Se promener dans la nature aurait des effets bénéfiques sur la santé
Envie de vous mettre au vert ? Une étude anglaise réalisée à grande échelle montre que passer au moins deux…
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Le bien-être, un état propre à chacun
Ces dernières années, les conseils en bien-être n’ont cessé de foisonner sur la toile et sur les étagères de nos…
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5 mini techniques pour éviter la déprime hivernale
Cette semaine, on vous propose 5 conseils pour appréhender l’hiver sans déprimer par Monia Jourdan, sophrologue certifiée et validée du…
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Lâcher prise sans lâcher son smartphone: le boom des applications de méditation
Lâcher prise, sans lâcher son smartphone: sur le marché florissant et quelque peu paradoxal de la méditation en ligne, des…
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Comment travailler son bien-être au quotidien ?
Et si on profitait de la journée mondiale du bien-être (le 9 juin) pour apprendre à travailler son bien-être quotidiennement.…
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« I am better » : des clés pour devenir une meilleure personne
Comment devenir une meilleure version de soi ? Les éléments de réponse sont proposés dans le programme de formation «…
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Comment bien prendre soin de ses pieds quand on fait du sport ?
Encore peu connue au grand public, la podologie est une filière du corps paramédical et ne se résume pas qu’au…
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Fête des mères: 90 minutes de soins pour une détente idéale
Un massage du corps de 45 minutes couplé d’un massage de la tête et du visage pour aider les mamans…
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