Sommeil
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Hygiène de vie
Etre “du matin” pourrait réduire le risque de cancer du sein
Des recherches britanniques présentées lors de l’édition 2018 du congrès du National Cancer Research Institute montrent que les femmes qui…
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Hygiène de vie
Si vous dormez peu, vous risquez de vous déshydrater
D’après une récente étude publiée dans le journal “sleep”, dormir 6 heures par nuit plutôt que 8 pourrait entraîner une…
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Hygiène de vie
Comment bien dormir quand il fait chaud ?
Il peut être difficile de trouver le sommeil quand la température est trop élevée. Voici quelques conseils et astuces de…
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Actu Santé
Insomnie : combattre les troubles du sommeil
Les nuits deviennent de plus en plus courtes. Les troubles du sommeil sont très communs chez les personnes âgées. Plusieurs…
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Actu Santé
Comment bien dormir dans l’avion ?
D’abord le choix du siège est primordial. Si vous avez l’habitude de dormir du côté droit de votre lit choisissez…
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Actu Santé
Pourquoi est-on tout le temps fatigué (même quand on dort)?
Le manque de sommeil n’est pas toujours la seule explication à la fatigue que l’on peut ressentir au quotidien… Sans…
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Actu Santé
Des chercheurs observent les conséquences du manque de sommeil sur le travail
Une équipe de chercheurs de l’Université du Michigan a réalisé la plus grande étude expérimentale sur les effets du manque…
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Actu Santé
Des nuits de 6 à 8 heures seraient idéales pour la santé
De nouvelles recherches présentées au dernier Congrès de la Société Européenne de Cardiologie (ESC) montrent qu’il faut dormir entre six…
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Actu Santé
Disney ouvre une hotline pour aider les enfants à s’endormir
Qui de Mickey, Minnie ou Donald parviendra à faire passer le marchand de sable pour que les enfants s’endorment ?…
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Actu Santé
Micro-sieste ou comment retrouver l’énergie en quelques minutes
Appelée micro sieste, sieste flash ou encore « power nap » en anglais, cette petite pause s’impose quand le besoin…
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