Sommeil
-
Hygiène de vie
Pourquoi faisons-nous des cauchemars ?
Des scientifiques suédois, anglais et finlandais ont constaté qu’une activité plus importante dans l’hémisphère droit du cerveau favorisait le sentiment…
À Lire » -
Hygiène de vie
Sommeil : bien dormir malgré la chaleur
Les études le prouvent. En été, on dort mal. De nombreuses personnes passent des nuits de moins bonne qualité. Un…
À Lire » -
Hygiène de vie
De la mélatonine pour mieux dormir: attention aux risques (Anses)
Consommer des compléments alimentaires contenant de la mélatonine pour mieux dormir peut être dangereux, affirme mercredi l’Agence nationale de sécurité…
À Lire » -
Hygiène de vie
Dormir avec un ventilateur allumé est mauvais pour la santé
Le ventilateur est l’incontournable allié de nos nuits d’été. Pourtant, de nouvelles études ont révélé que l’appareil n’était pas sans…
À Lire » -
Hygiène de vie
La privation de sommeil peut endommager notre ADN
Une nouvelle étude publiée dans Anaesthesia révèle que la privation de sommeil peut abîmer notre ADN et modifier nos gènes.…
À Lire » -
Hygiène de vie
L’utilisation des écrans dans le noir perturbe le sommeil des pré-ados
Selon de nouvelles recherches européennes, les enfants habitués à utiliser des écrans dans le noir avant d’aller au lit seraient…
À Lire » -
Hygiène de vie
Le manque de sommeil peut avoir de graves conséquences
Le sommeil est indispensable pour recharger ses batteries, mais certains ne lui accordent pas l’importance qu’il mérite ou éprouvent des…
À Lire » -
Hygiène de vie
Le cerveau reste attentif à son environnement même pendant le sommeil
Des chercheurs de l’ENS Paris et du CNRS,en collaboration avec l’Université Monash en Australie ont découvert que le cerveau est…
À Lire » -
Hygiène de vie
Faire de l’exercice le soir ne nuit pas au sommeil, d’après une nouvelle étude
Les résultats d’une étude récente démontent l’idée reçue selon laquelle faire de l’exercice avant d’aller se coucher nuirait au sommeil.…
À Lire » -
Hygiène de vie
Mauvaise alimentation, obésité et trop d’écran affectent le sommeil des enfants
Une nouvelle étude conduite sur 177.000 élèves a permis de prouver que l’insuffisance de sommeil était liés à un rythme…
À Lire »