Sommeil
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Actu Santé
Disney ouvre une hotline pour aider les enfants à s’endormir
Qui de Mickey, Minnie ou Donald parviendra à faire passer le marchand de sable pour que les enfants s’endorment ?…
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Actu Santé
Micro-sieste ou comment retrouver l’énergie en quelques minutes
Appelée micro sieste, sieste flash ou encore « power nap » en anglais, cette petite pause s’impose quand le besoin…
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Hygiène de vie
Les adolescentes plus gênées que les garçons par le manque de sommeil
De nouvelles recherche canadiennes suggèrent que les adolescentes seraient plus perturbées que les adolescents par la somnolence en journée, ce…
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Hygiène de vie
Les astuces pour mieux dormir
Les conseils donnés par l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) pour bien dormir : Conserver son horloge…
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Hygiène de vie
Apnée du sommeil : un trouble qui vous tient en haleine
L’apnée du sommeil est un trouble peu connu à Maurice. Pourtant de nombreux Mauriciens en souffrent. Si elle n’est pas…
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Actu Santé
4 jeunes sur 10 manquent gravement de sommeil
88 % des 15-24 ans manquent de sommeil 83% des 15-24 ans passeraient plus d’une heure devant les écrans avant…
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Actu Santé
Vrai-faux: quelle stratégie pour mieux dormir ?
L’alcool favorise-t-il le sommeil? Les huiles essentielles peuvent-elles aider à s’endormir? A l’occasion de la Journée Mondiale du Sommeil qui…
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Hygiène de vie
Obésité infantile : la qualité du sommeil prévient le risque
Une nouvelle étude américaine invite les enfants à dormir plus pour prévenir l’obésité et le risque de cancer. Ces résultats…
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Hygiène de vie
Ne vous couchez pas fâché: les émotions négatives s’enracinent pendant la nuit
Les souvenirs liés à des émotions négatives sont plus difficiles à oublier après une nuit de sommeil, montre une étude…
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Astuces
Pour limiter le sucre, dormez plus
Comment réduire ses apports en sucres ? Ajouter du temps de sommeil à son compteur est l’habitude la plus saine…
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