Sommeil
-
Somnos : retrouver le sommeil avec un sleep therapist
Insomnie, fatigue excessive, apnées, ronflements, décalages horaires, comportements étranges et réveils fréquents en cours de nuit … Même si nous…
À Lire » -
Voici ce qu’on sait de la sieste et de ses effets sur notre santé
Une méta-analyse présentée lors du congrès annuel de l’association européenne de cardiologie confirme que les siestes trop longues peuvent nuire…
À Lire » -
Ecrans, sieste, sophrologie : des pratiques à la portée de tous pour bien dormir
Le sommeil, ou plus exactement les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes, figure parmi les conséquences directes de vos angoisses…
À Lire » -
Sommeil : comment retrouver le bon rythme ?
Le sommeil est la clé d’une bonne santé physique et mentale. Cependant, plusieurs facteurs stressants peuvent affecter sa qualité. Pour…
À Lire » -
Les optimistes dorment-ils mieux que les pessimistes ?
Les personnes qui abordent la vie avec optimisme seraient plus susceptibles de dormir plus paisiblement, à en croire une nouvelle…
À Lire » -
Sommeil : 6 astuces pour bien dormir
Parmi les conseils pour éviter de tomber malade en hiver, il y a la qualité du sommeil. Voici quelques astuces…
À Lire » -
![Photo de [Vidéo] Que savez-vous de l’apnée obstructive du sommeil ?](/wp-content/uploads/2020/07/Photo-apnee-du-sommeil-390x220.jpg)
[Vidéo] Que savez-vous de l’apnée obstructive du sommeil ?
Que savez-vous de l’apnée obstructive du sommeil ? Il s’agit d’une condition que souffrent certaines personnes le soir et n’arrivent…
À Lire » -
Les ados couche-tard augmenteraient leur risque d’asthme et d’allergies
De nombreux parents se soucient déjà de l’heure tardive du coucher de leurs adolescents et des effets sur leurs résultats…
À Lire » -
« Coucher » : la nouvelle fonctionnalité d’Android pour mieux dormir
Google présente une nouvelle fonctionnalité, baptisée “Coucher” (“Bedtime” en anglais), censée faciliter le sommeil et déployée pour l’instant en exclusivité…
À Lire » -
Reprise scolaire : comment aider les enfants et les adolescents à réguler leur sommeil ?
Depuis le 1er juillet, plus de 175 000 élèves ont repris le chemin de l’école après plusieurs mois passés à…
À Lire »