Nutrition
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Aliments
Houmous : Que des vertus insoupçonnées !
Le houmous renferme de nombreux bienfaits nutritionnels. Souvent utilisé comme mezzé et dip pour l’apéro, il vous permet d’être en…
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Nutrition
Maigrir : Le fractionné encore plus efficace que l’entraînement continu d’intensité modérée
En matière de perte de poids, des chercheurs ont montré que l’entraînement fractionné, qui offre un gain de temps considérable,…
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Nutrition
Un adolescent obèse augmenterait son risque futur d’inaptitude au travail
Dans la plus vaste étude de ce type à ce jour, des chercheurs européens ont montré qu’une mauvaise condition physique,…
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Nutrition
Certaines habitudes sont à adopter et d’autres à perdre pour maigrir durablement
Perdre du poids est possible avec un régime, mais maigrir durablement est encore mieux pour ne pas reprendre les kilos…
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Aliments
Une alimentation équilibrée pourrait réduire les symptômes de dépression
Des chercheurs britanniques ont montré qu’en améliorant son alimentation on pouvait atténuer les symptômes de dépression. Cette méta-analyse, menée par…
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Nutrition
Le petit-déjeuner ne favoriserait pas forcément la perte de poids
Des chercheurs australiens ont montré que contrairement à ce que l’on pense, le petit-déjeuner n’est peut-être pas le repas le…
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Aliments
Salade de fruits : un cocktail de vitamines
Outre l’aspect coloré, la salade de fruits est remplie de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Raison de plus, de faire…
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Nutrition
Régime : En été, comment maigrir sans se priver ?
Vous ne savez quoi faire pour maigrir ? Oubliez les régimes Dukan, Chrono Nutrition, Dr Atkins, car il existe des…
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Aliments
Sel : consommation à double tranchant
Une alimentation riche ou pauvre en sel est-elle recommandée aux personnes âgées ? Quand est-il conseillé de consommer du sel…
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Nutrition
Les personnes minces seraient dotées d’un avantage génétique pour garder la ligne
Une vaste étude britannique a montré que les personnes minces pouvaient disposer d’un avantage sur les autres du fait de…
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