Nutrition
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Aliments
Des vertus et bienfaits santé de la fraise
Faible en calories et riche en vitamine C, la fraise regorge de bienfaits santé. Toutefois, la consommation de fraises n’est…
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Aliments
Manger des noix améliore la qualité du sperme
Envie de bébé? Manger des fruits à coque comme des noix est une recette simple pour améliorer la qualité du…
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Aliments
Des algues dans l’assiette, oui, mais attention à l’excès d’iode
Fraîches, séchées ou en complément alimentaire, les algues s’invitent de plus en plus souvent dans notre assiette. Mais gare au…
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Cuisine
5 astuces faciles avec les sardines
Les sardines sont à l’été ce que le seau et la pelle sont à la plage : des incontournables. Découvrez…
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Nutrition
L’orthorexie : l’obsession de vouloir manger sainement
Au départ, c’est juste une envie de manger sainement. Ensuite, cela vire à l’obsession. Consulter chaque étiquette avant de manger…
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Nutrition
« Mindful eating » ou l’art de manger en pleine conscience
Avec nos modes de vie de plus en plus rapides, difficile de prendre le temps de manger. Bien souvent nous…
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Aliments
L’ail : un médicament naturel
L’ail est utilisé à la fois comme condiment de cuisine et comme médicament naturel dans de nombreuses cultures depuis des…
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Nutrition
Le régime d’Okinawa serait-il le secret de la longévité ?
C’est dans un archipel japonais, Okinawa, où l’on trouve le plus de centenaires au monde. Le secret de leur longévité…
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Aliments
Comment bien composer ses repas au quotidien ?
Les cas d’obésités sont de plus en plus nombreux à Maurice et pour cause de mauvaises habitudes alimentaires se sont…
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Cuisine
Cuisine : quels sont les féculents à mettre dans son assiette ?
Même en phase de régime, les féculents et les glucides complexes doivent constituer la moitié de nos apports journaliers. Souvent…
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