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Fitness : les classes virtuelles de l’Atelier des Artistes
Faites de l’exercice à l’heure qui vous convient sans avoir à se déplacer. Tel est l’objectif des classes virtuelles que…
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Fitness à la maison : Attention aux mauvaises postures et risques de blessures
Une mauvaise posture peut avoir des conséquences graves sur la santé. C’est ce que fait comprendre Hamish Ramdharry, Personnal Trainer…
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Fitness à la maison : comment rester motivé ?
Avec la pandémie de Covid-19 et le confinement, nombreux sont ceux qui n’ont pas repris l’entraînement en salle. Le fitness…
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De courtes séances de sport aideraient la santé cardiaque des personnes obèses
N’importe quel type d’exercice physique, même des séances de 10 minutes, permettrait d’abaisser le risque de maladies cardiovasculaires chez les…
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Top 3 des sports à pratiquer en plein air
Quel est le point commun entre le fitness, le yoga et le cross-fit ? Ces trois sports sont nés dans…
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Apprendre à nager : est-ce le sésame pour avoir la confiance dans l’eau ?
Jolene Mueller, directrice d’Island Swim School, situé à la Rue Geoffroy à Bambous, nous explique pourquoi il est important d’apprendre…
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Salt of Palmar Fun Run ce samedi 25 juillet : 4 bonnes raisons de participer avec Yan de Maroussem
C’est le rendez-vous de ce weekend à ne pas manquer : le Fun Run Familial qu’organise Salt of Palmar et…
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Fitness : Pour sculpter vos abs les filles, voici 3 exercices simples à faire
Sapées comme jamais avec des tenues sportives griffées, elles sont nombreuses les filles qui adhèrent à la gym. En multipliant…
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Programme minceur Jour 10 : objectif atteint ? (défi -3kgs)
Dix jours. C’est le nombre de jours qu’il a fallu pour perdre trois kilos. C’était le challenge lancé par L’Atelier…
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Programme minceur Jour 9 : un « full workout » pour travailler tout le corps
Préparez-vous à une séance intense pour brûler le maximum de calories. Au 9e jour du programme minceur que propose le…
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