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Actu Santé
Bien se préparer et s’équiper avant de se mettre au sport
Se conditionner avant de faire du sport est important. Vêtement, aliments, chaussures et autres équipements doivent être bien choisis. Il…
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Fitness
Marche : augmenter la cadence réduit le risque de mortalité
Tandis que la sédentarité est devenue un fléau de santé publique, avec 600.000 décès qui lui serait imputable chaque année…
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Fitness
Cinq exercices pour maintenir son dos
Le coach Sooben Kundasamy du Club Moving de Trianon rencontre bon nombre de gens qui souffrent de divers problèmes liés…
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Fitness
4 à 5 sessions de sport par semaine rajeunissent les artères
La durée optimale d’activité physique pour ralentir le vieillissement du coeur et préserver la santé des artères correspond à 4…
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Fitness
Six exercices pour se remettre d’aplomb
Le coach Sooben Kundasamy du « Club Moving » de Trianon nous propose une séance pour se remettre en forme…
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Fitness
Faut-il l’avis d’un médecin avant de faire du sport?
Peu de personnes ont le réflexe de consulter un médecin avant de se mettre au sport. Pourtant, cela devrait être…
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Actu Santé
Aux rythmes de la Dance Fitness Party avec Défi Santé
Le 29 avril marque la Journée internationale de la danse. Quoi de mieux que de la célébrer avec une Dance…
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Fitness
Gymnastique : pirouette pour la silhouette
Il y a cinq ans, la gymnastique n’était pas connue à Maurice. Mais, aujourd’hui cette discipline rattrape petit à petit…
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Actu Santé
Pour apprendre plus vite, augmentez votre vitesse de course
Augmenter sa vitesse de course pourrait faciliter l’apprentissage, analyse une étude portugaise publiée ce mardi 17 avril dans la revue…
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Actu Santé
Arts martiaux : mettez vos problèmes K.-O.
Outre le fait d’être un moyen de se défendre, les arts martiaux sont connus pour leurs nombreuses vertus. Bons pour…
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