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Programme minceur Jour 2 : vingt minutes de cardio pour brûler du gras (défi -3kgs)
C’est parti pour une deuxième vidéo dans le cadre du Programme minceur qu’a lancé le Défi Santé et l’Atelier des…
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Programme minceur Jour 1 : votre première vidéo pour vous aider à perdre 3 kilos en 10 jours
Ça y est. L’aventure commence. Le Défi Santé et l’Atelier des Artistes vous proposent un programme minceur de dix jours…
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Programme minceur : comment perdre 3 kilos en 10 jours ?
C’est le défi que lance Défi Santé aux Mauriciens ; perdre trois kilos en deux semaine. A partir du lundi…
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Post-Covid-19 : Défi Santé lance un programme minceur en ligne
Après avoir passé plus de deux mois à la maison, de nombreuses personnes se sont plaintes des kilos en trop…
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Covid-19 : un masque spécialement conçu pour faire du sport disponible d’ici juillet
La marque américaine d’articles de sport Under Armour lance un masque conforme aux critères des Centres de contrôle et de…
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Le chiffre motivant du jour : 30 minutes d’exercice quotidien pour éviter 4 millions de décès précoces par an
Si vous manquez d’enthousiasme pour vous mettre au sport, une nouvelle étude britannique souligne que 30 minutes d’activité cinq fois…
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Reprise du fitness : Allez-y tout doux
Après plusieurs semaines de confinement, un grand nombre de Mauriciens ont hâte de reprendre la gym ou le sport. Cependant,…
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Fitness : 45 à 60 minutes de spinning au quotidien pour remonter les fessiers
La séance de ce matin s’annonce intense. Charlène Rioux de l’Atelier des Artistes nous propose une classe de spinning. Elle…
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Fitness : entraînez-vous avec un roller foam !
Avez-vous déjà entendu parler d’un roller foam ? Il s’agit d’un petit accessoire qui permet de faire des exercices simples…
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Fitness : éliminer sa culotte de cheval (6 min)
C’est le souhait de nombreuses femmes ; faire disparaître la culotte de cheval. Charlène Rioux de L’Atelier des Artistes nous…
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