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Programme minceur Jour 2 : vingt minutes de cardio pour brûler du gras (défi -3kgs)

C’est parti pour une deuxième vidéo dans le cadre du Programme minceur qu’a lancé le Défi Santé et l’Atelier des Artistes.

Ce matin, Charlène Rioux, la directrice de l’Atelier des Artistes est aux côtés de ses dames pour une vingtaine de minutes de cardio. Le but : perdre le maximum de gras possible afin de pouvoir, au final, perdre trois kilos en dix jours.

Les participants qui ont suivi le programme depuis hier peuvent enchaîner avec cette nouvelle vidéo tout en prenant le temps de faire quelques minutes d’échauffement avant de commencer.

  • Si vous venez de vous joindre au programme, il est possible de rattraper le retard en suivant la vidéo postée hier, lundi 29 juin ici : PROGRAMME MINCEUR JOUR 1

A vos basquets !

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Défi Santé

Une publication du Le Défi Media Group 4B, Rue Labourdonnais, Port-Louis Tél : +230 207 06 66

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