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Le spinning, ce sport d’intérieur qui prend soin de votre coeur
À l’approche de l’hiver, voici un sport à pratiquer depuis son salon ou sa salle de sport : le spinning.…
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Fitness : La corde à sauter, simple mais efficace pour perdre du poids
Peu coûteuse, pratique et efficace, la corde à sauter attire de plus en plus les sportifs, débutants ou confirmés. Cette…
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Fitness : 12-3-30, la routine sportive pour perdre du poids
La routine 12-3-30 s’installe sur le réseau social Tik Tok. Basé sur la marche, avec une inclinaison de 12%, cette…
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Fitness : Plutôt running ou tapis de course ?
Courir en extérieur ou sur tapis de course ? Telle est la question. Vous voulez vous remettre à la course,…
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Les applications sportives : un bon moyen de se remettre au sport ?
Un coach dans votre poche. Le nombre de téléchargements d’applications de remise en forme a connu un boum sur l’année…
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La sédentarité accroit le risque de décès du Covid, selon une étude
Le manque d’exercice est associé à un risque accru, en cas de Covid-19, de faire une forme plus sévère et…
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Stronger Together : Un marathon de sport intensif en ligne le 24 avril
Le Hiit à l’honneur de l’événement en ligne “Stronger Together”, le 24 avril prochain. Des cours de sport de haute…
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« Let’s Dance » : une session de danse pour garder la forme à l’iSpa Club
Rendez-vous est donné ce mardi 2 mars pour une session de danse. C’est l’invitation que lance iSpa Club au Hennessy…
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Se remettre au sport : les erreurs à éviter
Ça y est, l’année est entamée et la routine prend le dessus. Pour de nombreuses personnes, le sport est inclus…
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