Méditation
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Mauritius Wellness Festival : Un festival entièrement dédié au bien-être
Ces dernières années, le bien-être s’est hissé au sommet de nos préoccupations. En cause, nos modes de vie de plus…
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« Detox your heart & soul » : Une approche holistique pour prévenir les maladies cardiovasculaires
Chaque 33 secondes, une personne meurt de maladie cardiaque, faisant d’elle la première cause de mortalité dans le monde. Et,…
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7 bonnes raisons de se mettre au yoga nidra
Le yoga nidra ou le yoga du sommeil est une puissante technique de méditation et de relaxation profondes. C’est une…
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La méditation efficace pour soigner le stress post-traumatique
La méditation peut être aussi efficace pour traiter les victimes de stress post-traumatique (ESPT) que les thérapies actuellement à l’oeuvre,…
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Atteindre le bonheur avec un travail sur soi
Le bonheur est un sentiment recherché par bon nombre de Mauriciens. Mais comment l’atteindre ? La fondation Art of Living…
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Happiness Program : se reconnecter aux plaisirs simples de la vie
Le bonheur est au centre de la réussite personnelle. C’est ce que fait comprendre le centre Art of Living qui…
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Retraite du silence : pour se reconnecter à l’essentiel
Rendez-vous du 13 au 16 septembre pour une retraite du silence. Organisée par la fondation Art of Living, cette retraite…
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Retraite spirituelle : se poser pour mieux se ressourcer
Se déconnecter de son environnement habituel pour mieux se retrouver. Telle est la description d’une retraite spirituelle. Pour Kay Dahall…
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Wellness Program : une approche holistique pour plus de bien-être
Douze heures dédiées au bien-être. C’est ce que propose la fondation Art of Living à travers la deuxième édition de…
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Zen : astuces pour apprendre à méditer
Gage de sérénité, la méditation permet de mieux apprécier le moment présent. Cette gym du mental s’apprend. Voici quelques astuces…
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