Méditation
-
Bien-Être
La méditation efficace pour soigner le stress post-traumatique
La méditation peut être aussi efficace pour traiter les victimes de stress post-traumatique (ESPT) que les thérapies actuellement à l’oeuvre,…
À Lire » -
Actu Santé
Atteindre le bonheur avec un travail sur soi
Le bonheur est un sentiment recherché par bon nombre de Mauriciens. Mais comment l’atteindre ? La fondation Art of Living…
À Lire » -
Bien-Être
Happiness Program : se reconnecter aux plaisirs simples de la vie
Le bonheur est au centre de la réussite personnelle. C’est ce que fait comprendre le centre Art of Living qui…
À Lire » -
Bien-Être
Retraite du silence : pour se reconnecter à l’essentiel
Rendez-vous du 13 au 16 septembre pour une retraite du silence. Organisée par la fondation Art of Living, cette retraite…
À Lire » -
Bien-Être
Retraite spirituelle : se poser pour mieux se ressourcer
Se déconnecter de son environnement habituel pour mieux se retrouver. Telle est la description d’une retraite spirituelle. Pour Kay Dahall…
À Lire » -
Bien-Être
Wellness Program : une approche holistique pour plus de bien-être
Douze heures dédiées au bien-être. C’est ce que propose la fondation Art of Living à travers la deuxième édition de…
À Lire » -
Bien-Être
Zen : astuces pour apprendre à méditer
Gage de sérénité, la méditation permet de mieux apprécier le moment présent. Cette gym du mental s’apprend. Voici quelques astuces…
À Lire » -
Bien-Être
Méditation : une approche holistique pour plus de bien-être
Inspirer. Expirer. La respiration aide à se sentir mieux dans sa peau. Pour méditer, d’autres outils sont enseignés pour ressentir…
À Lire » -
Bien-Être
La santé émotionnelle : apprendre à pardonner pour se libérer
« Pause, observe et décide d’être heureux maintenant ». C’est l’appel que lance Marc-Antoine Tschopp, psychologue positif. Il animera un atelier le…
À Lire » -
Bien-Être
Fringales ou envie de fumer ? Méditez pour éviter de craquer
Comment ne pas succomber à une envie de gâteau au chocolat ou une cigarette à la pause café ? Une…
À Lire »