Méditation
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Retraite spirituelle : se poser pour mieux se ressourcer
Se déconnecter de son environnement habituel pour mieux se retrouver. Telle est la description d’une retraite spirituelle. Pour Kay Dahall…
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Wellness Program : une approche holistique pour plus de bien-être
Douze heures dédiées au bien-être. C’est ce que propose la fondation Art of Living à travers la deuxième édition de…
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Zen : astuces pour apprendre à méditer
Gage de sérénité, la méditation permet de mieux apprécier le moment présent. Cette gym du mental s’apprend. Voici quelques astuces…
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Méditation : une approche holistique pour plus de bien-être
Inspirer. Expirer. La respiration aide à se sentir mieux dans sa peau. Pour méditer, d’autres outils sont enseignés pour ressentir…
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La santé émotionnelle : apprendre à pardonner pour se libérer
« Pause, observe et décide d’être heureux maintenant ». C’est l’appel que lance Marc-Antoine Tschopp, psychologue positif. Il animera un atelier le…
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Fringales ou envie de fumer ? Méditez pour éviter de craquer
Comment ne pas succomber à une envie de gâteau au chocolat ou une cigarette à la pause café ? Une…
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Zen en 2018 : méditer encore mieux que se reposer
Si vous avez pris la bonne résolution de prendre davantage de vacances, de temps de repos ou de plus dormir…
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Alzheimer : les bienfaits de la méditation
Selon une étude menée par une équipe de chercheurs de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale…
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La respiration pranique : l’art de mieux vivre
Jadis observée, aujourd’hui la respiration pranique n’est plus notre façon la plus naturelle de respirer. C’est d’ailleurs pour cette raison…
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