Méditation
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Lâcher prise sans lâcher son smartphone: le boom des applications de méditation
Lâcher prise, sans lâcher son smartphone: sur le marché florissant et quelque peu paradoxal de la méditation en ligne, des…
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Comment travailler son bien-être au quotidien ?
Et si on profitait de la journée mondiale du bien-être (le 9 juin) pour apprendre à travailler son bien-être quotidiennement.…
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« I am better » : des clés pour devenir une meilleure personne
Comment devenir une meilleure version de soi ? Les éléments de réponse sont proposés dans le programme de formation «…
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Mauritius Wellness Festival : Un festival entièrement dédié au bien-être
Ces dernières années, le bien-être s’est hissé au sommet de nos préoccupations. En cause, nos modes de vie de plus…
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« Detox your heart & soul » : Une approche holistique pour prévenir les maladies cardiovasculaires
Chaque 33 secondes, une personne meurt de maladie cardiaque, faisant d’elle la première cause de mortalité dans le monde. Et,…
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7 bonnes raisons de se mettre au yoga nidra
Le yoga nidra ou le yoga du sommeil est une puissante technique de méditation et de relaxation profondes. C’est une…
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La méditation efficace pour soigner le stress post-traumatique
La méditation peut être aussi efficace pour traiter les victimes de stress post-traumatique (ESPT) que les thérapies actuellement à l’oeuvre,…
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Atteindre le bonheur avec un travail sur soi
Le bonheur est un sentiment recherché par bon nombre de Mauriciens. Mais comment l’atteindre ? La fondation Art of Living…
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Happiness Program : se reconnecter aux plaisirs simples de la vie
Le bonheur est au centre de la réussite personnelle. C’est ce que fait comprendre le centre Art of Living qui…
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Retraite du silence : pour se reconnecter à l’essentiel
Rendez-vous du 13 au 16 septembre pour une retraite du silence. Organisée par la fondation Art of Living, cette retraite…
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