Méditation
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La pleine conscience, une solution alternative aux antidépresseurs, selon une étude
Les exercices et la méditation en pleine conscience pourraient, dans certains cas, être aussi efficaces que la prise d’antidépresseurs pour…
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Bien dans sa peau : Comment améliorer son état de bien-être ?
Le bonheur commence par soi. Pour être bien dans sa peau, une introspection est donc nécessaire pour pouvoir améliorer son…
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Respiration et méditation pour retrouver la paix intérieure
L’art de la respiration et de la méditation est une combinaison gagnante pour optimiser son bien-être. C’est pourquoi la fondation…
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#WorldMeditationHour : une heure pour méditer ce dimanche 15 août
Rendre le monde une place plus sûre et meilleure. C’est l’invitation que lance le Brahma Kumars ce dimanche 15 août…
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Méditation sur Zoom : une invitation bien-être par Sophia Sew ce dimanche à 20h
« Je vous offre un moment, un espace pour nous retrouver ensemble dans cette période difficile et nous reconnecter à nos…
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Avec la crise, nombreux sont ceux qui se sont mis à la méditation pour chasser le stress
Fermez les yeux, inspirez profondément et faites le vide dans votre esprit. Ceux et celles qui ont déjà expérimenté la…
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Anxiété et stress : lâchez-prise sans vous laissez … tomber
Face à la peur et l’anxiété pariant l’avenir, de nombreuses personnes peinent à vivre leur plein potentiel au quotidien. Car…
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HolistiZen : Sortez de votre zone de confort avec Meghna Raghoobar
Promouvant le style de vie éco-zen, HolistiZen est une start-up fondée en 2017 par la coach de Yoga & Wellness…
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Méditation avec mandala : optez pour un voyage intérieur avec Asha Jeenia
Au premier regard, les mandalas captivent avec leur enchevêtrement de cercles, lignes et courbes symétriques. Depuis l’an 2000, ils séduisent…
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Mindfulness : Apprenez à vivre l’instant présent… avec Sradha Manna
Pratique universelle et laïque, le mindfulness signifie ‘être conscient’ de ce qui se passe en ce moment même. Il fait…
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