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Programme minceur Jour 1 : votre première vidéo pour vous aider à perdre 3 kilos en 10 jours

Ça y est. L’aventure commence. Le Défi Santé et l’Atelier des Artistes vous proposent un programme minceur de dix jours afin de vous aider à perdre trois kilos. Challenge réalisable si vous suivez les recommandations de Charlène Rioux, la coach fitness.

Pour vous mettre dans le bain de cette nouvelle aventure, Charlène Rioux propose une séance de cardio pour bien transpirer et commencer ainsi à perdre du gras.

De plus, des vidéos sur la nutrition seront aussi postées pour qu’il y ait un meilleur équilibre car une perte de poids peut être durable qu’avec une bonne alimentation couplée d’une activité physique.

A vos basquets pour cette première vidéo !

Mots clés

Défi Santé

Une publication du Le Défi Media Group 4B, Rue Labourdonnais, Port-Louis Tél : +230 207 06 66

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