Sommeil
- Défi Santé11 juillet 2020
Les ados couche-tard augmenteraient leur risque d’asthme et d’allergies
De nombreux parents se soucient déjà de l’heure tardive du coucher de leurs adolescents et des effets sur leurs résultats…
À Lire » - Défi Santé6 juillet 2020
« Coucher » : la nouvelle fonctionnalité d’Android pour mieux dormir
Google présente une nouvelle fonctionnalité, baptisée “Coucher” (“Bedtime” en anglais), censée faciliter le sommeil et déployée pour l’instant en exclusivité…
À Lire » - Défi Santé5 juillet 2020
Reprise scolaire : comment aider les enfants et les adolescents à réguler leur sommeil ?
Depuis le 1er juillet, plus de 175 000 élèves ont repris le chemin de l’école après plusieurs mois passés à…
À Lire » - Défi Santé27 juin 2020
En confinement, plus de sommeil mais de moins bonne qualité (étude)
Des chercheurs suisses ont montré que de nombreuses personnes confinées avaient dormi plus longtemps en moyenne chaque nuit entre mars…
À Lire » - Défi Santé25 mai 2020
10 astuces pour une bonne sieste
Faire une pause après le déjeuner permet de booster son énergie. En effet, la sieste peut nous aider à être…
À Lire » - Amandine Oodit17 mars 2020
3 conseils pour bien dormir
Dormir est essentiel pour rester en bonne santé. Cependant, une mauvaise literie ainsi qu’une mauvaise posture peuvent affecter la qualité…
À Lire » - Défi Santé13 mars 2020
Journée internationale du sommeil : 4 raisons pour tenter de mieux dormir
Alors que le 13 mars se tient la Journée internationale du sommeil qui vise à souligner l’importance de bien dormir…
À Lire » - Défi Santé23 janvier 2020
Le manque de sommeil aggrave la déshydratation
Dormir six heures par nuit plutôt que huit heures pourraient entraîner une déshydratation. C’est ce qu’a révélé une étude publiée…
À Lire » - Défi Santé13 janvier 2020
Des horaires de coucher stricts permettent aux ados de dormir plus
Des chercheurs américains ont montré que les parents qui imposent des horaires de coucher stricts à leurs adolescents pourraient ainsi…
À Lire » - Fateema Capery6 décembre 2019
Le sommeil, la clé d’une bonne santé
La médecine du sommeil : une discipline émergente. Tel était le thème de la conférence présentée par le Dr Ridwana…
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