Sommeil
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La privation de sommeil peut endommager notre ADN
Une nouvelle étude publiée dans Anaesthesia révèle que la privation de sommeil peut abîmer notre ADN et modifier nos gènes.…
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L’utilisation des écrans dans le noir perturbe le sommeil des pré-ados
Selon de nouvelles recherches européennes, les enfants habitués à utiliser des écrans dans le noir avant d’aller au lit seraient…
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Le manque de sommeil peut avoir de graves conséquences
Le sommeil est indispensable pour recharger ses batteries, mais certains ne lui accordent pas l’importance qu’il mérite ou éprouvent des…
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Le cerveau reste attentif à son environnement même pendant le sommeil
Des chercheurs de l’ENS Paris et du CNRS,en collaboration avec l’Université Monash en Australie ont découvert que le cerveau est…
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Faire de l’exercice le soir ne nuit pas au sommeil, d’après une nouvelle étude
Les résultats d’une étude récente démontent l’idée reçue selon laquelle faire de l’exercice avant d’aller se coucher nuirait au sommeil.…
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Mauvaise alimentation, obésité et trop d’écran affectent le sommeil des enfants
Une nouvelle étude conduite sur 177.000 élèves a permis de prouver que l’insuffisance de sommeil était liés à un rythme…
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Un collègue désagréable peut affecter le sommeil
Il arrive fréquemment de subir les comportements de collègues désagréables au travail, ceci pouvant devenir un véritable harcèlement moral. Ce…
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Un lien établi entre trouble du sommeil paradoxal et troubles mentaux
Une récente étude suggère qu’un trouble du comportement en sommeil paradoxal (TCSP) – soit un sommeil très agité récurrent –…
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Fêtes de fin d’année : comment ne pas trinquer côté sommeil ?
Parmi les ombres au tableau de Noël et du Nouvel An, le stress, les virus et le manque de sommeil…
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Faire de l’exercice le soir ne nuit pas au sommeil, d’après une nouvelle étude
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