Sommeil
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Les ados couche-tard augmenteraient leur risque d’asthme et d’allergies
De nombreux parents se soucient déjà de l’heure tardive du coucher de leurs adolescents et des effets sur leurs résultats…
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« Coucher » : la nouvelle fonctionnalité d’Android pour mieux dormir
Google présente une nouvelle fonctionnalité, baptisée “Coucher” (“Bedtime” en anglais), censée faciliter le sommeil et déployée pour l’instant en exclusivité…
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Reprise scolaire : comment aider les enfants et les adolescents à réguler leur sommeil ?
Depuis le 1er juillet, plus de 175 000 élèves ont repris le chemin de l’école après plusieurs mois passés à…
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En confinement, plus de sommeil mais de moins bonne qualité (étude)
Des chercheurs suisses ont montré que de nombreuses personnes confinées avaient dormi plus longtemps en moyenne chaque nuit entre mars…
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10 astuces pour une bonne sieste
Faire une pause après le déjeuner permet de booster son énergie. En effet, la sieste peut nous aider à être…
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3 conseils pour bien dormir
Dormir est essentiel pour rester en bonne santé. Cependant, une mauvaise literie ainsi qu’une mauvaise posture peuvent affecter la qualité…
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Journée internationale du sommeil : 4 raisons pour tenter de mieux dormir
Alors que le 13 mars se tient la Journée internationale du sommeil qui vise à souligner l’importance de bien dormir…
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Le manque de sommeil aggrave la déshydratation
Dormir six heures par nuit plutôt que huit heures pourraient entraîner une déshydratation. C’est ce qu’a révélé une étude publiée…
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Des horaires de coucher stricts permettent aux ados de dormir plus
Des chercheurs américains ont montré que les parents qui imposent des horaires de coucher stricts à leurs adolescents pourraient ainsi…
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Le sommeil, la clé d’une bonne santé
La médecine du sommeil : une discipline émergente. Tel était le thème de la conférence présentée par le Dr Ridwana…
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