Bien-Être
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HolistiZen : Sortez de votre zone de confort avec Meghna Raghoobar
Promouvant le style de vie éco-zen, HolistiZen est une start-up fondée en 2017 par la coach de Yoga & Wellness…
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Bien-être : Comment favoriser la sérénité au bureau ?
Le retour au bureau après le confinement s’est fait graduellement pour de nombreuses personnes. Cependant, comment retrouver son rythme tout…
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Bien-être : Que faire avant, pendant et après un massage ?
Avant. Moment de détente, le massage appelle à la relaxation. Mais, pour vraiment profiter des bienfaits d’un massage, il y…
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Les six bienfaits de la massothérapie
Se faire masser, c’est prendre soin de soi. Source de bien-être insoupçonnée, la massothérapie est vantée pour ses multiples vertus.…
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Positivité, yoga, feng shui : les utilisateurs de Pinterest en quête de bien-être et d’apaisement
Qu’avez-vous changé dans votre quotidien ? C’est la question sur laquelle s’est penchée Pinterest qui a analysé les nouveaux comportements…
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Earthing : et s’il suffisait de marcher pieds nus sur la Terre pour aller mieux ?
Avez-vous déjà entendu parler de “earthing” ? La pratique n’est pas nouvelle, mais elle fait un retour en force depuis…
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Vous avez du mal à supporter vos collègues ? Tenez un journal de gratitude !
Dans certains contextes, l’ambiance au travail peut s’avérer toxique : commérages, impolitesses, attitudes discriminatoires… Des relations tendues encore plus susceptibles…
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Des applications mobiles comme outils de bien-être
Nous passons plusieurs heures sur notre smartphone. Si c’est souvent pour répondre à des appels, messages et vérifier les notifications,…
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Méditation avec mandala : optez pour un voyage intérieur avec Asha Jeenia
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Yoga : le Pawanmuktasana pour libérer les tensions des articulations
Le Pawanmuktasana comprend des mouvements très simples, mais subtils. À vos tapis les seniors pour une mini séance avec la…
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