Bien-Être
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Bien-être : apprendre à se détendre
Se détendre et se relaxer devient de plus en plus une nécessité. Il est utile d’écouter son corps, vu les…
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Fringales ou envie de fumer ? Méditez pour éviter de craquer
Comment ne pas succomber à une envie de gâteau au chocolat ou une cigarette à la pause café ? Une…
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Fête des amoureux : faites un massage en duo
Imaginez une musique douce et sentez un doux parfum d’huiles essentielles… Et vous vous faites masser en même temps que…
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Bien-être : le « Neck Nirvana » pour détendre la nuque
Le Rituals Spa à Ébène propose le « Neck Nirvana » à ceux qui souffrent de douleurs au niveau de…
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Bien-être : des gestes pour rester zen
Il suffit de quelques gestes pour retrouver la forme. En exerçant quelques pressions sur des zones spécifiques, on peut calmer…
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Les multiples bénéfices du yoga
Laila Nayamuth est instructrice de yoga. Elle pratique cette activité depuis une quinzaine d’années et nous en brosse un portrait…
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Le massage drainant pour se remettre d’aplomb
La reprise bien entamée, on dynamise le corps avec un massage drainant pour être en forme et avoir une silhouette…
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L’art de la respiration : savoir inspirer et expirer pour se sentir mieux
Inspirez. Expirez. Ces deux simples gestes peuvent aider à se sentir mieux. C’est ce qu’explique Mohini Purbhoo, coach de yoga.…
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Les massages ayurvédiques pour chasser le stress
Quel massage choisir pour bien débuter l’année ? Pour mieux gérer son stress et prendre soin de sa santé, les…
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Bien-être : l’aloé vera
Cette année, on booste les remèdes beauté au naturel. Finis les produits commerciax et les désagréments en tout genre. Découvrez…
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