Nutrition
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Un apport riche en vitamine D améliore le quotidien des enfants asthmatiques
Un apport régulier en vitamine D permet de protéger la respiration des enfants asthmatiques exposés à une forte pollution de…
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Aliments “ultratransformés” : riches en sel, sucre et pauvres en vitamines et en fibres
Des chercheurs français ont publié une grande étude sur le lien entre aliments ultratransformés et santé et préviennent d’emblée: elle…
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Maîtriser sa consommation de sel pour rester en bonne santé
Le sel est notre principale source de sodium et notre organisme en a besoin pour bien fonctionner. Mais lorsque l’on…
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Attention aux graines de pavot qui peuvent contenir trop de morphine
La direction générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des fraudes (DGCCRF) et la direction générale…
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Que boire et manger pour contrer la chaleur ?
Depuis le début de l’année, la chaleur bat son plein. Et les inconvénients vont crescendo avec les hausses de température…
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Consigner ce que l’on mange favoriserait la perte de poids
Si le fait de conserver une trace de sa consommation de calories et de gras tout au long de la…
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La malbouffe pourrait augmenter le risque de maladies mentales
Des chercheurs américains ont trouvé qu’une alimentation faible en nutriments pouvait être associée à un risque accru de développer des…
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Courbatures : la prise d’antioxydants serait inefficace
Des recherches montrent que le fait de prendre des compléments alimentaires d’antioxydants avant et après un effort physique pour réduire…
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Houmous : Que des vertus insoupçonnées !
Le houmous renferme de nombreux bienfaits nutritionnels. Souvent utilisé comme mezzé et dip pour l’apéro, il vous permet d’être en…
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Maigrir : Le fractionné encore plus efficace que l’entraînement continu d’intensité modérée
En matière de perte de poids, des chercheurs ont montré que l’entraînement fractionné, qui offre un gain de temps considérable,…
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