Nutrition
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Recette : Sardines en croquettes
Pour 6 à 8 personnes – Préparation : 20 min – Cuisson : 10 min – Repos : 4h 2…
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La spiruline : le super aliment trois fois plus riche en protéines que la viande
La spiruline est un véritable trésor de la nature. Les multiples vertus de cette algue trois fois plus riche en…
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Fenugrec (méthi) : une graine aux multiples vertus
Les graines de fenugrec, également connues sous le nom de méthi, originaires de l’Inde, sont l’une des plus anciennes herbes…
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Recette : Salade de quinoa aux crevettes et aux petits légumes frais
Pour 4 personnes – Préparation : 10 à 20 min – Cuisson : 10 à 20 min 1 botte de…
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Régime Keto : manger gras fait-il maigrir ?
Le régime Keto est le régime du moment. Très populaire sur la toile, les célébrités ne tarissent pas d’éloges à…
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Préférer les protéines végétales pour doper sa santé cardiaque
De nouvelles recherches viennent étayer les bienfaits déjà connus des régimes végétariens. Elles montrent qu’en remplaçant rien qu’une ou deux…
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Êtes-vous intolérant au lactose ?
Avez-vous déjà été pris de troubles digestifs après avoir bu du lait ou consommer un produit laitier ? Si la…
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Consommer des myrtilles serait bon pour le coeur
Selon une nouvelle recherche britannique, menée par l’Université d’East Anglia, consommer 150g de myrtilles par jour réduit les risques de…
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Le lait permet-il de réduire son risque de diabète ?
De nouvelles recherches internationales parues dans la revue PLOS Medicine ont montré qu’une plus forte consommation de certains produits laitiers…
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Les dattes pour une meilleure santé
Les dattes contiennent plein de vitamines, en particulier les vitamines A et B ainsi que les minéraux, notamment le magnésium…
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