Programme minceur Jour 9 : un « full workout » pour travailler tout le corps

Préparez-vous à une séance intense pour brûler le maximum de calories. Au 9^e jour du programme minceur que propose le Défi Santé et l’Atelier des Artistes, l’objectif est presque atteint.

Pour ceux qui n’ont pas pu suivre les vidéos précédentes, il est toujours possible de commencer le challenge chez vous à n’importe quel moment mais il est important de le faire sur dix jours, incluant un rééquilibrage alimentaire.