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Programme minceur Jour 8 : plus que deux jours pour atteindre votre objectif (défi -3kgs)

Ce matin, mettez de la bonne humeur dans votre séance sportive. Le programme minceur lancé par Défi Santé et l’Atelier des Artistes est à son huitième jour et il ne reste plus que deux jours pour atteindre l’objectif fixé : perdre 3 kilos en dix jours.

Au programme de cette nouvelle vidéo, une séance d’Afro Dance Fitness. Il s’agit d’une séance courte mais intense et il est conseillé aux participants de renouveler la séance deux à trois reprises pendant au moins vingt à trente minutes.

Si vous avez rater les vidéos précédentes, les voici ;

PROGRAMME MINCEUR JOUR 1
PROGRAMME MINCEUR JOUR 2
PROGRAMME MINCEUR JOUR 3
PROGRAMME MINCEUR JOUR 4
PROGRAMME MINCEUR JOUR 5
PROGRAMME MINCEUR JOUR 6
PROGRAMME MINCEUR JOUR 7

L’Atelier des Artistes propose aussi deux vidéos par semaine sur la nutrition, les voici ;

PROGRAMME MINCEUR/NUTRITION 1
PROGRAMME MINCEUR/NUTRITION 2
PROGRAMME MINCEUR/NUTRITION 3

Mots clés

Défi Santé

Une publication du Le Défi Media Group 4B, Rue Labourdonnais, Port-Louis Tél : +230 207 06 66

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