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Programme minceur Jour 7 : enchaînez avec une série d’exercices pour éliminer les kilos en trop (défi -3kgs)

C’est presque la fin du programme minceur et les kilos devraient fondre d’ici vendredi. Pour atteindre l’objectif de perdre trois kilos en dix jours, une nouvelle vidéo vous est proposée ce matin par Charlène Rioux.

Rappelons que le programme minceur lancé par le Défi Santé et l’Atelier des Artistes a commencé le lundi 29 juin et devrait prendre fin ce vendredi 10 juillet.

En combinant la Dance Fitness avec « Dance your abs », la coach enchaîne une série d’exercices pour brûler un maximum de calories.

Si vous avez ratez les précédentes vidéos du programme minceur, les voici ;

PROGRAMME MINCEUR JOUR 1

PROGRAMME MINCEUR JOUR 2

PROGRAMME MINCEUR JOUR 3

PROGRAMME MINCEUR JOUR 4

PROGRAMME MINCEUR JOUR 5

PROGRAMME MINCEUR JOUR 6

Une série de vidéos sur le rééquilibrage alimentaire est aussi proposé depuis le début de ce programme minceur, les voici ;

PROGRAMME MINCEUR / NUTRITION 1

PROGRAMME MINCEUR / NUTRITION 2

A vos basquets !

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Défi Santé

Une publication du Le Défi Media Group 4B, Rue Labourdonnais, Port-Louis Tél : +230 207 06 66

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