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Positivité, yoga, feng shui : les utilisateurs de Pinterest en quête de bien-être et d’apaisement
Qu’avez-vous changé dans votre quotidien ? C’est la question sur laquelle s’est penchée Pinterest qui a analysé les nouveaux comportements…
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Yoga : le Pawanmuktasana pour libérer les tensions des articulations
Le Pawanmuktasana comprend des mouvements très simples, mais subtils. À vos tapis les seniors pour une mini séance avec la…
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Comment le yoga peut aider les femmes à gérer les douleurs menstruelles ?
Le yoga regorge de bienfaits sur le corps et l’esprit, notamment celui de prévenir et soulager les douleurs menstruelles. Quelles…
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Retraite au Petit Morne : réactivez votre matrice originelle en septembre avec Sophie Sew
Ateliers, marches, exercices de respiration, ancrage, écoute individuelle tout en profitant du silence de la nature, voilà, ce que vous…
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Cocooning : ateliers et résidences sur le bien-être
« Ici et Maintenant » : l’atelier de Christiane Valery L’Atelier « Ici et Maintenant » de Christiane Valery est mis en place pour aider…
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Yoga : les 5 postures pour se relaxer au quotidien
Le yoga, connu pour ses multiples bienfaits sur le corps et l’esprit, agit aussi comme un antistress selon Mohini Purbhoo,…
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Yoga et ses bienfaits sur la dépression et l’anxiété chez les seniors
Outre le fait de restaurer votre force et votre flexibilité, la pratique régulière du yoga comprend des liens qui vous…
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Yoga : 3 postures pour soulager les douleurs menstruelles
Douleurs au dos, crampes au niveau de l’abdomen… Pour beaucoup de femmes, les menstruations n’ont rien d’une partie de plaisir…
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Top 3 des sports à pratiquer en plein air
Quel est le point commun entre le fitness, le yoga et le cross-fit ? Ces trois sports sont nés dans…
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Au coucher de soleil : faites le vinyasa yoga avec Nadia Souchon
Comprenant une variété de poses, chaque classe de vinyasa yoga est unique. Quelle est l’origine de ce yoga et quid…
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