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Yoga : découvrez la posture Mayurasana avec Rohit Ramnauth

Nouvelle vidéo. Ce lundi 28 juin, on découvre les bienfaits de la posture Mayurasana, aussi connue comme la pose du Paon. Rohi Ramnauth, yogi nous fait comprendre comment cette posture peut soulager bien des maux au quotidien.

Cette vidéo est aussi à voir sur la page Facebook de Rohit Ramnauth et rendez-vous le lundi 5 juillet pour la troisième vidéo de cette série. Elle est programmée toujours à 19 h 00 et sera consacrée à la posture Matsyendrasana, aussi connue comme la posture du sage. Le coach yoga reviendra sur tous ses bienfaits et plus précisément sur son efficacité à lutter contre la sciatique.

Vous pouvez aussi revoir la vidéo sur les douze posture du Surya Namaskar ici :

Yoga : découvrez tous les avantages du Surya Namaskar avec Rohit Ramnauth

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