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Yoga antistress : 4 techniques pour évacuer votre anxiété
Anxiété, insomnie, tensions, douleurs physiques sont désormais fréquentes. Munisamy Chiranjivi, professeur de yoga, vous donne des conseils simples à faire…
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Yoga au bureau : 5 exercices pour se détendre
Chaque jour, prenez une petite pause bien-être au bureau pour se relaxer. C’est le meilleur moyen de repartir du bon…
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Retraite spirituelle : une pause bien-être pour nourrir son corps physique et mental
Une retraite consiste à s’offrir une pause dans notre vie trop remplie pour se consacrer à soi-même afin de faire…
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Une nouvelle recherche américaine a étudié dans quelle mesure le yoga et la physiothérapie pouvaient être efficaces pour diminuer les…
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Yoga du visage : un soin beauté anti-âge
Telle une gymnastique faciale, le yoga du visage aide à tonifier, stimuler et sculpter les muscles faciaux. Efficace pour ralentir…
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Yoga : source de bienfaits pour la santé des aînés
Souvent vanté par les yogis, le yoga est une discipline reconnue pour ses bienfaits sur le physique et le mental.…
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La Journée internationale des personnes âgées observée le 1er octobre était l’occasion pour le Senior Wellness Club de mettre en…
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