bien-être
- Bien-Être
Vous avez du mal à supporter vos collègues ? Tenez un journal de gratitude !
Dans certains contextes, l’ambiance au travail peut s’avérer toxique : commérages, impolitesses, attitudes discriminatoires… Des relations tendues encore plus susceptibles…
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Positivité, yoga, feng shui : les utilisateurs de Pinterest en quête de bien-être et d’apaisement
Qu’avez-vous changé dans votre quotidien ? C’est la question sur laquelle s’est penchée Pinterest qui a analysé les nouveaux comportements…
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Quels sont les chiens qui aimeront le plus jouer avec vous ?
Vous cherchez un chien avec qui vous pourrez jouer toute la sainte journée ? La meilleure option reste un chien…
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Earthing : et s’il suffisait de marcher pieds nus sur la Terre pour aller mieux ?
Avez-vous déjà entendu parler de “earthing” ? La pratique n’est pas nouvelle, mais elle fait un retour en force depuis…
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Des applications mobiles comme outils de bien-être
Nous passons plusieurs heures sur notre smartphone. Si c’est souvent pour répondre à des appels, messages et vérifier les notifications,…
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Méditation avec mandala : optez pour un voyage intérieur avec Asha Jeenia
Au premier regard, les mandalas captivent avec leur enchevêtrement de cercles, lignes et courbes symétriques. Depuis l’an 2000, ils séduisent…
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Yoga : le Pawanmuktasana pour libérer les tensions des articulations
Le Pawanmuktasana comprend des mouvements très simples, mais subtils. À vos tapis les seniors pour une mini séance avec la…
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Un week-end pour s’initier gratuitement à des activités bien-être, ça vous dit ?
Le weekend mondial du bien-être rempile pour une 4e édition, programmée les 19 et 20 septembre, avec la possibilité de…
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Mindfulness : Apprenez à vivre l’instant présent… avec Sradha Manna
Pratique universelle et laïque, le mindfulness signifie ‘être conscient’ de ce qui se passe en ce moment même. Il fait…
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Comment le yoga peut aider les femmes à gérer les douleurs menstruelles ?
Le yoga regorge de bienfaits sur le corps et l’esprit, notamment celui de prévenir et soulager les douleurs menstruelles. Quelles…
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