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Un bain par jour permettrait de réduire les maladies cardiovasculaires
Bonne nouvelle pour ceux qui disposent d’une baignoire à domicile, une nouvelle étude japonaise montre qu’un bain par jour pourrait…
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Bien-être : Réouverture I Spa Fitness & Wellness Club
Depuis le vendredi 5 juin, les trois I Spa Fitness & Wellness Club sont de nouveau rouverts notamment à l’hôtel…
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« Sleek ballet boot camp » : Votre rêve de devenir danseuse, enfin réalisé !
Shaheen Saliahmohamed propose tous les mercredis, jeudis et vendredis à 10h00 le Sleek Ballet Bootcamp sur Zoom. La danseuse aérienne…
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Faire du sport, c’est bon pour le moral !
Faire du sport n’est pas seulement bon pour la santé physique, c’est aussi bon pour le moral. Charlène Rioux, coach…
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Yoga à la maison : 10 bienfaits sur le corps et l’esprit
De l’Orient à l’Occident, le yoga n’a jamais été aussi tendance. Cependant, au-delà d’un simple « craze », plusieurs bienfaits…
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Bien-être : Laissez-vous tenter par un moment de détente au son du didgeridoo
En attendant la fin du confinement, les Mauriciens multiplient les astuces pour calmer leur anxiété et meubler leur temps. Yoga,…
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Bien-être : soulager vos douleurs et courbatures avec ces 5 automassages
Après une semaine à travailler de la maison, sur son ordinateurs, nombreux sont ceux qui se retrouvent avec des douleurs…
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Yoga à la maison : détendez-vous avec Amy!
Fille d’un professeur de tai-chi, Amy Lai Fang a été initiée au Yoga depuis son enfance. Après une première classe…
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Confinement : 3 « detox » pour optimiser son bien-être à la maison
Au dela de la détox nutrition, on vous propose d’éliminer plusieurs autres facteurs afin de créer une condition plus propice…
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Confinement : 10 astuces pour optimiser son bien-être selon Moïra Meo
C’est reparti pour encore quelques semaines de confinement, plus précisément jusqu’au 1er juin. Ce samedi, sur Défi Santé, la blogueuse…
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