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Yoga : Que savez-vous de la posture Twist ?

Troisième vidéo de la série avec Rohit Ramnauth. Ce lundi 5 juillet, le yogi met l’emphase sur la posture du Twist, connue comme le Matsyendrasana, ou encore la posture du sage. Le coach yoga revient sur tous ses bienfaits et plus précisément sur son efficacité à lutter contre la sciatique.

Voici le lien de la première vidéo sur le Surya Namaskar :

Yoga : découvrez tous les avantages du Surya Namaskar avec Rohit Ramnauth

Et, le lien de la deuxième vidéo ci-dessous :

Yoga : découvrez la posture Mayurasana avec Rohit Ramnauth

 

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