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World Wellness Week-end : Défi Santé signe la deuxième édition de son Dance Fitness Party
Après le succès de la première édition de son Dance Fitness Party, Défi Santé renouvelle l’expérience avec journée dédiée à…
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Un quart des adultes dans le monde ne bougent pas assez pour leur santé
Plus d’1,4 milliard d’adultes dans le monde ont une activité physique insuffisante, ce qui les expose davantage aux risques de…
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Une étude montre que le vélo est la forme de transport la plus saine en ville
Une étude menée par le Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) dans sept villes d’Europe montre que le vélo serait…
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Bien se préparer et s’équiper avant de se mettre au sport
Se conditionner avant de faire du sport est important. Vêtement, aliments, chaussures et autres équipements doivent être bien choisis. Il…
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Marche : augmenter la cadence réduit le risque de mortalité
Tandis que la sédentarité est devenue un fléau de santé publique, avec 600.000 décès qui lui serait imputable chaque année…
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Cinq exercices pour maintenir son dos
Le coach Sooben Kundasamy du Club Moving de Trianon rencontre bon nombre de gens qui souffrent de divers problèmes liés…
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4 à 5 sessions de sport par semaine rajeunissent les artères
La durée optimale d’activité physique pour ralentir le vieillissement du coeur et préserver la santé des artères correspond à 4…
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Six exercices pour se remettre d’aplomb
Le coach Sooben Kundasamy du « Club Moving » de Trianon nous propose une séance pour se remettre en forme…
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Faut-il l’avis d’un médecin avant de faire du sport?
Peu de personnes ont le réflexe de consulter un médecin avant de se mettre au sport. Pourtant, cela devrait être…
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Aux rythmes de la Dance Fitness Party avec Défi Santé
Le 29 avril marque la Journée internationale de la danse. Quoi de mieux que de la célébrer avec une Dance…
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