respiration
- Bien-Être
Respiration et méditation pour retrouver la paix intérieure
L’art de la respiration et de la méditation est une combinaison gagnante pour optimiser son bien-être. C’est pourquoi la fondation…
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Kapalabhati : quand la respiration aide à la détox
Après le temps des fêtes de fin d’année, voici venu le temps d’entamer une détox. Entre le dry january et…
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Sitali pranayama et kaki mudra : deux techniques de respiration pour se rafraîchir
Fatigué par les fortes chaleurs ? Il est possible de retrouver une sensation de fraîcheur grâce à deux méthodes de…
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Antistress : se relaxer à travers la respiration
La respiration peut nous soulager. En effet, le stress quotidien et la tension accumulée peuvent avoir des effets dévastateurs sur…
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Comment travailler son bien-être au quotidien ?
Et si on profitait de la journée mondiale du bien-être (le 9 juin) pour apprendre à travailler son bien-être quotidiennement.…
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« Detox your heart & soul » : Une approche holistique pour prévenir les maladies cardiovasculaires
Chaque 33 secondes, une personne meurt de maladie cardiaque, faisant d’elle la première cause de mortalité dans le monde. Et,…
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Les vertus du Sri Sri Yoga
Plus tendance que jamais, le yoga est devenu une discipline très prisée pour sa capacité à calmer l’esprit, mais aussi…
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La thérapie du rire : souriez à la vie
Rire quotidiennement permet de rester jeune et vivre plus longtemps. C’est ce que fait comprendre Maurice d’Arifat qui est un…
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