Relaxation
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Jenna Ramoo6 June 2020« Sleek ballet boot camp » : Votre rêve de devenir danseuse, enfin réalisé !
Shaheen Saliahmohamed propose tous les mercredis, jeudis et vendredis à 10h00 le Sleek Ballet Bootcamp sur Zoom. La danseuse aérienne…
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Défi Santé25 May 2020Les playlists d’un musicologue pour mieux vivre le confinement
La plateforme de streaming musical Spotify a publié une série de playlists pour motiver et apaiser les personnes actuellement confinées.…
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Jenna Ramoo23 May 2020Bien-être : Laissez-vous tenter par un moment de détente au son du didgeridoo
En attendant la fin du confinement, les Mauriciens multiplient les astuces pour calmer leur anxiété et meubler leur temps. Yoga,…
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Amandine Oodit10 May 2020La lecture : une thérapie pour mieux vivre pour confinement
Pendant le confinement, pourquoi ne pas mettre de côté son smartphone ou sa tablette pour attraper un livre ? Plusieurs…
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Fateema Capery2 May 2020Confinement : 10 astuces pour optimiser son bien-être selon Moïra Meo
C’est reparti pour encore quelques semaines de confinement, plus précisément jusqu’au 1er juin. Ce samedi, sur Défi Santé, la blogueuse…
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Jenna Ramoo19 April 2020La positive attitude : Karina Dobzhenetska propose de magnifiques levers du soleil chaque matin
En cette période de confinement, le Covid-19 vole la vedette à toutes les autres informations sur quasiment toutes les plateformes…
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Fateema Capery5 March 2020Antistress : se relaxer à travers la respiration
La respiration peut nous soulager. En effet, le stress quotidien et la tension accumulée peuvent avoir des effets dévastateurs sur…
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Défi Santé3 March 2020Passer au moins 2 heures par semaine dans la nature aurait des effets bénéfiques sur notre santé
Envie de vous mettre au vert ? Une étude anglaise réalisée à grande échelle montre que passer au moins deux…
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Jenna Ramoo2 March 2020Art-thérapie : redessiner son monde… intérieur
Fille d’un père militaire de l’Union soviétique posté en mission à l’étranger et d’une mère dentiste, Karina Dobzhenetska voyage de…
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Jenna Ramoo26 February 2020[Bien-être] Le lâcher-prise, ça s’apprend…
Accompagnateur certifié par le Focussing Ressources Incoporation en Californie, Pascal Hastir animera un stage intitulé « Éveil à ma raison…
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