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Senior
La méditation chez les seniors pour mieux vieillir
Les personnes âgées sont toujours en quête de méthodes pour apporter une touche de paix et de sérénité dans leur…
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Bien-Être
Le bien-être, un état propre à chacun
Ces dernières années, les conseils en bien-être n’ont cessé de foisonner sur la toile et sur les étagères de nos…
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Bien-Être
Lâcher prise sans lâcher son smartphone: le boom des applications de méditation
Lâcher prise, sans lâcher son smartphone: sur le marché florissant et quelque peu paradoxal de la méditation en ligne, des…
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Bien-Être
Comment travailler son bien-être au quotidien ?
Et si on profitait de la journée mondiale du bien-être (le 9 juin) pour apprendre à travailler son bien-être quotidiennement.…
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Grossesse/Bébé
Éducation holistique : introduire la méditation pour un meilleur développement de l’enfant
Chaque enfant est né avec sa propre intelligence. Certains sont des intellectuels, alors que d’autres peuvent avoir des difficultés dans…
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Bien-Être
Mauritius Wellness Festival : Un festival entièrement dédié au bien-être
Ces dernières années, le bien-être s’est hissé au sommet de nos préoccupations. En cause, nos modes de vie de plus…
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Bien-Être
« Detox your heart & soul » : Une approche holistique pour prévenir les maladies cardiovasculaires
Chaque 33 secondes, une personne meurt de maladie cardiaque, faisant d’elle la première cause de mortalité dans le monde. Et,…
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Bien-Être
La relaxation et la méditation comme antistress
Le stress peut avoir des effets dévastateurs sur le corps. Pour s’en débarrasser, il existe plusieurs exercices simples et rapides…
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Bien-Être
7 bonnes raisons de se mettre au yoga nidra
Le yoga nidra ou le yoga du sommeil est une puissante technique de méditation et de relaxation profondes. C’est une…
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Bien-Être
La méditation efficace pour soigner le stress post-traumatique
La méditation peut être aussi efficace pour traiter les victimes de stress post-traumatique (ESPT) que les thérapies actuellement à l’oeuvre,…
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