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- Hygiène de vie
Mal dormir pourrait accélérer le vieillissement du cerveau
Dormir ne sert pas uniquement à se reprendre des forces. Cette activité à laquelle nous consacrons un tiers de notre…
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Seniors : 3 conseils pour bien passer l’hiver
En hiver, le risque d’attraper une infection est plus important. Ranjana Bissoonauth-Luchoomun, pharmacienne et directrice de Pharmacy Plaza, nous livre…
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Les optimistes dorment-ils mieux que les pessimistes ?
Les personnes qui abordent la vie avec optimisme seraient plus susceptibles de dormir plus paisiblement, à en croire une nouvelle…
À Lire » - Hygiène de vie
« Coucher » : la nouvelle fonctionnalité d’Android pour mieux dormir
Google présente une nouvelle fonctionnalité, baptisée “Coucher” (“Bedtime” en anglais), censée faciliter le sommeil et déployée pour l’instant en exclusivité…
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3 conseils pour bien dormir
Dormir est essentiel pour rester en bonne santé. Cependant, une mauvaise literie ainsi qu’une mauvaise posture peuvent affecter la qualité…
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Améliorer son sommeil pour une meilleure santé intestinale ?
De nouvelles recherches préliminaires ont montré que le fait de ne pas bien dormir pouvait avoir un effet délétère sur…
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Dormir trop ou trop peu nuirait à la santé cardiaque
Des chercheurs ont récemment montré qu’en dormant un nombre suffisant d’heures, on pourrait réduire son risque de crise cardiaque, et…
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Coffee nap : le combo café-sieste pour booster l’énergie
Si vous êtes adepte des dernières tendances en matière de bien-être, vous avez peut-être vu passer les nombreux hashtags coffeenap…
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Prendre un bain chaud environ 90 minutes avant le coucher aiderait à mieux dormir
Selon des chercheurs de l’université d’Austin (Texas, Etats-Unis), prendre un bain à une température avoisinant les 40 degrés environ 1h30…
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Sommeil : bien dormir malgré la chaleur
Les études le prouvent. En été, on dort mal. De nombreuses personnes passent des nuits de moins bonne qualité. Un…
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