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Les bienfaits du sauna : un rituel de chaleur pour le corps et l’esprit
Depuis des millénaires, le sauna fait partie intégrante de certaines cultures, notamment en Finlande, où il est considéré comme une…
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Santé cardiaque, cerveau, espérance de vie : trois raisons d’intégrer l’huile d’olive à son alimentation
Produit de base du régime méditerranéen, l’huile d’olive regorge de multiples bienfaits pour la santé. En témoignent les récentes études…
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Yoga : découvrez tous les avantages du Surya Namaskar avec Rohit Ramnauth
Ce lundi 21 juin marque la Journée mondiale du yoga. Cette journée est marquée par de nombreux événements à travers…
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Phytothérapie : le psyllium blond, l’ami de votre côlon
Originaire des Indes, le psyllium blond est une herbe aux propriétés médicinales. Ses minuscules graines ressemblent à des puces. Pour…
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Bien-être : un detox avec le gommage au café
Depuis le 1er octobre et ce jusqu’au 31, iSpa Fitness & Wellness Club met en avant tous les bienfaits du…
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Yoga : le Pawanmuktasana pour libérer les tensions des articulations
Le Pawanmuktasana comprend des mouvements très simples, mais subtils. À vos tapis les seniors pour une mini séance avec la…
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L’argile et ses propriétés cicatrisantes et antiseptiques
Blanche, grise ou verte, l’argile est un grand classique du cataplasme. Grâce à sa concentration en minéraux, dont en silice,…
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Yoga et ses bienfaits sur la dépression et l’anxiété chez les seniors
Outre le fait de restaurer votre force et votre flexibilité, la pratique régulière du yoga comprend des liens qui vous…
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Grippe : l’efficacité du miel prouvée par une étude internationale
La médecine traditionnelle fait de plus en plus parler d’elle avec une nouvelle étude qui vient démontrer l’efficacité du miel…
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Moringa : ses bienfaits sur la santé et la beauté
Cette semaine, on vous propose de découvrir le moringa appelé l’arbre du miracle, pour ses valeurs nutritionnelles et médicinales, son…
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