activités physiques
- Fitness
L’exercice physique régulier limite les décès de maladies cardiaques chez les femmes
Les bienfaits d’une activité physique sur l’espérance de vie sont avérés depuis longtemps. Toutefois, peu d’études se concentrent exclusivement sur…
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Activités physiques : un sport régulier aide à doper les capacités cérébrales
Pratiquer un exercice physique aérobique trois fois par semaine pendant seulement six mois pourrait suffire à améliorer les capacités cérébrales…
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Un quart des adultes dans le monde ne bougent pas assez pour leur santé
Plus d’1,4 milliard d’adultes dans le monde ont une activité physique insuffisante, ce qui les expose davantage aux risques de…
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Devient-on plus sédentaire après 40 ans ?
Une équipe américaine a montré comment les personnes entre 40 et 60 ans avaient tendance à délaisser leurs activités physiques,…
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Les activités physiques permettent de vieillir en bonne santé
Une alimentation saine et équilibrée couplée à une activité physique, cognitive et sociale sont recommandées aux personnes âgées. Cela permet…
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Peut-on faire du sport quand on souffre d’arthrose ou d’arthrite ?
Il est erroné de croire que lorsque l’on souffre d’arthrose ou bien d’arthrite, on ne peut plus faire des activités…
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Les activités de plein air en hiver : bonne ou mauvaise idée ?
En hiver, on préfère généralement rester bien au chaud à la maison et se blottir sous la couette. Pourtant, faire…
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Bien-être : une activité physique modérée aide à bien vieillir
La sédentarité est étroitement liée à la dépression et à l’anxiété chez les personnes âgées. Opter pour une activité physique…
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