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Yoga et postures : au-delà de la performance
Le yoga est fait de plusieurs postures. Mais pour les réaliser toutes, on a l’impression qu’il faut être flexible. Or,…
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Quelles sont les postures à adopter et éviter ?
Nos postures peuvent être à l’origine de plusieurs problèmes de santé. À l’occasion de la Journée mondiale de la colonne…
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Full Moon yoga : une séance pour être apaisé
Quand avez-vous admiré la pleine lune pour la dernière fois ? Tisser un lien avec la nature est désormais une…
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Mal de dos : attention à vos postures
Nombreux sont les seniors qui se plaignent de douleurs de dos. Quelles en sont les causes et comment prévenir ces…
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Yoga pour les seniors : 4 postures à pratiquer
Nous avons célébré le 21 juin dernier, la Journée internationale du yoga au SVICC à Pailles. Une journée organisée par…
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5 conseils pour prévenir le mal de dos
80% des Mauriciens ont déjà souffert ou souffrira de maux de dos au cours leur vie. On peut pourtant y…
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