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Aliments
Pourquoi manger des oeufs est-il bon pour la santé ?
Trop riches en cholestérol, mauvais pour le coeur, les oeufs sont souvent pointés du doigt. Pourtant, ce sont de véritables…
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Cuisine
Eat green & clean : comment manger sainement et plus de légumes sans se priver ?
Alors que nous passons notre temps à courir à droite et à gauche pour répondre à nos obligations, on zappe…
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Actu Santé
Etre en famille ou entre amis nous inciterait à manger davantage
Une méta-analyse suggère que nous avons tendance à manger davantage lorsque nous sommes en groupe. Un phénomène que les chercheurs…
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Nutrition
Sushis : sont-ils vraiment bons pour garder la ligne ?
Maki, sashimi, california rolls, ces sushis sont de plus en plus appréciés par les Mauriciens. Cependant, ce plat typiquement japonais…
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![Photo of [vidéo] Atelier nutrition : comment bien manger au bureau ?](https://defisante.defimedia.info/wp-content/uploads/2019/09/atelier-nutrition-video-390x220.jpg)
[vidéo] Atelier nutrition : comment bien manger au bureau ?
Avoir une alimentation saine et équilibrée au bureau est un challenge pour de nombreux Mauriciens. Pour avoir une assiette bien…
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Aliments
La sardine, c’est bon pour la santé !
Les sardines en boîte sont pratiques, abordables et pleines de saveurs pour concocter de bons petits plats. Mais savez-vous qu’elles…
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Aliments
5 super aliments bons pour la santé
Anti-inflammatoires, antioxydants ou riches en vitamines : voici cinq super aliments naturels reconnus par les spécialistes en nutrition pour améliorer…
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Senior
Santé des seniors : des smoothies pour faire le plein de fruits
S’il est recommandé de manger plusieurs fruits par jour, la perte d’appétit et les difficultés à mâcher qui surviennent avec…
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Aliments
Les atouts santé du poireau
De la même famille que l’oignon et l’ail, le poireau regorge de qualités nutritionnelles. Si ce n’est pas vraiment à…
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Nutrition
Zoom sur le food combining diet
Si vous êtes adepte des dernières tendances en matière de régime, vous avez peut-être déjà entendu parler du food combining…
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