Relaxation
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Les 10 aléas de l’été et leurs solutions
Beaucoup redoutent cette période de l’année où il fait plus chaud. La chaleur entraîne une série de situations inconfortables qui…
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Faire le ménage, monter les escaliers : ces activités seraient bénéfiques pour votre bien-être
Les activités ménagères, mais également les trajets quotidiens à pied, pourraient permettre de booster votre énergie et améliorer votre bien-être,…
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Bien-être : Comment cultiver la pensée positive ?
Soigner son mental, c’est apprendre à se poser et dans le contexte actuel, avec la crise sanitaire et économique, prendre…
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Chèvres, alpagas, vaches… Ces animaux qui nous veulent du bien
Vous êtes stressés ? Anxieux ? Et si vous câliniez une vache ou un alpaga ? Pour aider les personnes…
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Bien-être : Comment favoriser la sérénité au bureau ?
Le retour au bureau après le confinement s’est fait graduellement pour de nombreuses personnes. Cependant, comment retrouver son rythme tout…
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Positivité, yoga, feng shui : les utilisateurs de Pinterest en quête de bien-être et d’apaisement
Qu’avez-vous changé dans votre quotidien ? C’est la question sur laquelle s’est penchée Pinterest qui a analysé les nouveaux comportements…
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Earthing : et s’il suffisait de marcher pieds nus sur la Terre pour aller mieux ?
Avez-vous déjà entendu parler de “earthing” ? La pratique n’est pas nouvelle, mais elle fait un retour en force depuis…
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Vous avez du mal à supporter vos collègues ? Tenez un journal de gratitude !
Dans certains contextes, l’ambiance au travail peut s’avérer toxique : commérages, impolitesses, attitudes discriminatoires… Des relations tendues encore plus susceptibles…
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Des applications mobiles comme outils de bien-être
Nous passons plusieurs heures sur notre smartphone. Si c’est souvent pour répondre à des appels, messages et vérifier les notifications,…
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Bien-être : comment rester zen en toutes circonstances ?
Le naufrage du Wakashio, les dauphins morts ou encore les crises sociales et économiques engendrées par la Covid-19 sont autant…
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