Aloe vera : faut-il se méfier de cette plante aux multiples bienfaits ?
L’aloe vera, connu également sous le nom de mazanbron à Maurice, est depuis longtemps reconnu pour ses nombreuses vertus. Pourtant, si elle est mal utilisée, elle peut avoir des conséquences sur la santé. C’est ce que nous explique le naturopathe Imran Abdool.
Pour profiter au maximum des bienfaits de l’aloe vera, le naturopathe nous rappelle qu’il faut utiliser des plantes âgées d’au moins 3 ans. En dessous de cet âge, elles sont beaucoup moins efficaces, car trop jeunes. C’est une plante qui contient 12 vitamines, dont les vitamines A, B, C, D, E et 20 minéraux comme le zinc, le fer, le calcium le sodium ou encore le potassium. D’ailleurs, c’est l’un des rares végétaux à renfermer une petite quantité de vitamine B12, une vitamine que l’on retrouve normalement dans la viande. Bien récolté et utilisé, le gel d’aloe vera est aussi bon pour la peau en usage externe qu’en usage interne pour l’organisme.
L’Aloe vera en usage externe
Le gel d’aloe vera est bien réputé contre les brûlures (de 1er et 2e degré) et les coups de soleil. Grâce à son effet rafraîchissant et à ses propriétés cicatrisantes, il permet de les apaiser et les soigner plus rapidement. Il est aussi très prisé en cosmétique, notamment pour les soins de la peau, car il favorise la synthèse du collagène et régénère les cellules de la peau. Et pour cause, utilisé quotidiennement, il réduit les signes de l’âge et hydrate la peau en profondeur. De même, il apporte douceur et souplesse aux peaux fragiles, abîmées ou sèches. De plus, il est souvent recommandé aux personnes souffrant d’acné, d’eczéma ou encore de psoriasis, car il possède des vertus hydratantes et cicatrisantes.
Le gel d’aloe vera soigne également les petites coupures et soulage les boutons de fièvre et les démangeaisons causées par les piqûres d’insectes. Il peut s’appliquer localement sur des blessures liées au sport ou sur des articulations douloureuses. En effet, en complément thérapeutique, son pouvoir anti-inflammatoire permet de soulager les douleurs. Il permettrait également de réduire la fièvre en l’appliquant sur le front. Enfin, il aurait aussi des effets sur les cheveux et permettrait ainsi d’éliminer les pellicules, de réparer les cheveux abîmés et prévenir les chutes de cheveux.
Si son usage en cosmétique et pour apaiser les brûlures est bien connu, le gel d’aloe vera possède également de nombreux bienfaits pour l’organisme et la santé.
L’Aloe vera en usage interne
Consommer du gel d’aloe vera permet de stimuler le système immunitaire, de détoxifier le corps et contribue au bien-être intestinal. De par ses propriétés, il nettoie et apaise le système du tube digestif, améliorant ainsi la digestion. En effet, il soulage graduellement les gastrites. Ce qui est intéressant avec l’aloès, c’est qu’il est adaptogène. Cela signifie qu’il peut diminuer les problèmes de constipation tout comme la diarrhée, en ayant un effet régulateur sur les cycles d’élimination.
Dans certains cas, le gel d’aloe vera peut être un allié dans le traitement contre les cancers. Les polysaccharides contenus dans le gel stimulent en effet les globules blancs de notre système immunitaire. Ainsi, prendre de l’aloès permettrait aux patients suivant un traitement de se remettre plus rapidement et de diminuer les effets secondaires des chimiothérapies.
Aussi, la prise d’aloe vera ferait légèrement baisser le taux de cholestérol et de glycémie. Elle agirait également sur la goutte et les tensions articulaires. Et puis, elle préviendrait les calculs rénaux.
Attention à l’intoxication au latex de l’Aloe vera
“L’aloe vera ne présente pas de danger lorsqu’elle est bien consommée”, nous rassure Imran Abdool. Il nous rappelle que “seul le gel transparent se trouvant dans la partie centrale de la feuille est comestible”. Le naturopathe ajoute, cependant, qu’il faut être très vigilant au moment de la découpe des feuilles et de bien séparer le gel d’aloès. En effet, le liquide marron jaunâtre qui se situe sous la partie externe de la feuille doit être éliminé. Ce liquide qui est en fait du latex est une substance hautement toxique qui, ingérée, peut avoir des conséquences sur la santé. C’est un laxatif très puissant qui peut notamment provoquer des coliques, des diarrhées, des vomissements, une hypothermie, des malaises ou encore un ralentissement du rythme cardiaque. En janvier 2018, l’Agence européenne de sécurité des aliments précisait que les composés du latex de l’aloe vera pouvaient endommager l’ADN et être cancérogènes.
Il est donc recommandé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux personnes à la santé fragile d’être extrêmement vigilantes. Si ces personnes tiennent vraiment à en consommer, il est préférable qu’elles consultent un pharmacien ou un médecin qui pourra les conseiller.
Enfin, le gel d’aloe vera n’a pas d’effets indésirables sur la santé, mais dans de très rares cas, certains individus peuvent y être allergiques. D’autre part, étant donné que ce gel pénètre rapidement la peau, il peut laisser quelques rougeurs, indolores et sans gravité qui disparaîtront au bout de quelques minutes.