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La banane : un fruit qui vous veut du bien
La banane, qui regorge de bienfaits, est l’un des fruits qui peut être sur la table tous les jours. D’abord,…
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Kitchen medicine : Être aux petits oignons en cuisine
Puissants remèdes à la maison et sur le plan nutritionnel, les oignons ont des niveaux élevés de calcium, de magnésium,…
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Augmenter sa consommation de vitamine K pour vivre plus longtemps ?
Une équipe scientifique américaine a montré qu’un bon apport en vitamine K, présente notamment dans les légumes feuilles et des…
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[Yoga International Day] 20 juin 2020 : unissez-vous virtuellement pour rendre la compassion contagieuse
En ces temps difficiles liés à la pandémie mondiale, le service le plus élevé que vous puissiez rendre à votre…
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Changement de saison : 4 façons d’utiliser le gingembre pour booster son système immunitaire
Renforcer le système immunitaire de votre corps afin de lui donner toutes les armes nécessaires contre divers virus et bactéries…
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Journée internationale du sommeil : 4 raisons pour tenter de mieux dormir
Alors que le 13 mars se tient la Journée internationale du sommeil qui vise à souligner l’importance de bien dormir…
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6 bienfaits insoupçonnés de l’avocat
Consommé en version sucré ou salé, l’avocat est un aliment toujours très en vogue qui n’a pas fini de nous…
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Passer au moins 2 heures par semaine dans la nature aurait des effets bénéfiques sur notre santé
Envie de vous mettre au vert ? Une étude anglaise réalisée à grande échelle montre que passer au moins deux…
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Passer dix minutes dans un environnement naturel abaisserait le stress
Des chercheurs américains ont montré que le fait de passer rien que dix minutes dans la nature permet d’alléger le…
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Yoga antistress : 4 techniques pour évacuer votre anxiété
Anxiété, insomnie, tensions, douleurs physiques sont désormais fréquentes. Munisamy Chiranjivi, professeur de yoga, vous donne des conseils simples à faire…
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