Programme minceur / nutrition 4 : C’est quoi une bonne alimentation ?

Le programme minceur que propose L’Atelier des Artistes et Défi Santé touche à sa fin. Cependant, il y va de maintenir les bonnes habitudes adoptées durant ces derniers dix jours du challenge.

Charlène Rioux, la coach de l’Atelier des Artistes a proposé trois vidéos durant les deux dernières semaines sur le rééquilibrage alimentaire et cette nouvelle vidéo vient expliquer comment changer intégralement sa façon de manger afin de ne pas prendre du poids.

Si vous avez rater les trois vidéos mentionnées, les voici ;