Coronavirus : Les 6 commandements du confinement pour bien se protéger

En période de confinement, des précautions s’imposent afin qu’un maximum de personnes soient protégées. Voici quelques règles à adopter, relayées par le médecin français, auteur de plusieurs livres de santé, Michel Cymès.

1 – Une seule personne sortira

La première règle à respecter est qu’une seule personne par foyer et par semaine doit sortir pour faire les courses. En effet, il est inutile d’exposer tous les membres de la famille au risque d’attraper le virus.

2 – Aucun contact il n’y aura

Si par hasard, vous croisez un membre de votre famille, un ami ou une simple connaissance quand vous devez aller faire vos courses ou aller à la pharmacie, restez éloignez même si ce n’est pas l’envie qui vous manque de leur parler. C’est un mauvais moment à passer, mais il faut s’y plier.

3 – Les fenêtres seront ouvertes

Il est important d’aérer régulièrement toute votre maison. Rassurez-vous, le virus ne circule pas dans l’air. Il ne se transmet que par contact avec les gouttelettes de salive d’une personne contaminée ou après avoir touché une surface contaminée.

4 – Les mains resteront propres

Même si vous passez vos journées à la maison, prenez l’habitude de vous laver les mains régulièrement à l’eau et au savon. Notamment lorsque vous préparez les repas, que vous passez à table, etc. Si vous êtes sorti ne serait-ce que pour faire les courses, récupérer le courrier ou encore jeter la poubelle, nettoyez-vous les mains. Il en va de même pour dès que vous éternuez ou vous vous mouchez.

5 – Le grand ménage sera fait

On ne devrait pas le faire qu’en période de confinement et pourtant on ne le fait pas très souvent : le grand ménage. Nettoyez régulièrement avec du désinfectant les poignées de portes, les taquets de lumière, les téléphones portable, les claviers d’ordinateur, les télécommandes…

6 – Nous protégerons les seniors

Les seniors restent les personnes les plus à risque face à coronavirus, et plus encore lorsqu’ils souffrent de maladies chroniques. Il faut donc rester vigilant avec les personnes qui vous entourent. Pour cela, pensez à les éloigner des enfants même s’il s’agit de leurs propres petits-enfants et de toute personne ayant moins de 30 ans. Echangez plutôt par téléphone ou via whatsapp. Vous aurez tout le temps de vous retrouver une fois le confinement passé. Enfin, il ne faut pas sortir quand on a plus de 60 ans. Mieux vaut rester à la maison et éviter tout contact direct.