Comment meubler son temps avec les enfants à la maison ?

Après plusieurs semaines en confinement, il va sans dire que de nombreuses personnes s’ennuient et que certaines se retrouvent même dépassées par la situation. Pourtant, rester chez soi revêt de toute importance pour éviter tout risque de contamination liée au Covid-19 et pour assurer la sécurité et la santé de toute la famille. Voici des astuces de Sarah Banian pour meubler votre temps avec vos enfants jusqu’au 4 mai prochain.

Massothérapeute et phytothérapeute, Sarah Banian s’improvise en fée du confinement total. Ainsi, elle a décidé de partager quelques astuces pour vous aider à tenir bon jusqu’à la fin du confinement.

« Nous sommes tellement à l’aise quand nous avons tout à la portée de main, mais il a suffi que le Premier ministre annonce le confinement total, que tout à coup, la vie soit chamboulée. Face à la flambée de la pandémie, l’anxiété et le stress ont gagné du terrain en un temps record dans notre quotidien. Nous voilà contraints désormais de multiplier les règles d’hygiène tout en faisant le plein des provisions pour nourrir toute la famille et être obligés de vivre ensemble. Cependant, savez-vous que le vivre ensemble, c’est une valeur que nos ainés nous transmettent de génération en génération ? » indique Sarah Banian.

Elle ajoute que si vous faites partie de ces personnes qui, avant le confinement, passaient peu de temps avec leur famille à cause de la vie moderne et frénétique, c’est le moment de rectifier le tir. « Profitez du confinement pour resserrer les liens avec vos proches », ajoute-t-elle.

Sarah Banian conseille aux personnes en télétravail d’adapter au mieux leur emploi du temps pour passer des moments en famille. Ce confinement est selon elle, l’occasion de délaisser momentanément les écrans, notamment celui du téléphone.
Découvrez ci-dessous les conseils de Sarah Banian, directrice de Sarah Ayurvedic Spa, situé à Plaigne Magnien.

Conseils pratiques

1. Définissez un temps pour les devoirs, le travail et les loisirs. Partagez un moment avec vos enfants pour faire de la peinture, de la découpe de papier ou autres activités créatives.
2. Racontez des histoires qui ont bercé votre enfance à vos enfants.
3. Il est aussi essentiel que chacun ait un temps de solitude pour bien vivre ensemble.
4. Évitez de trop prononcer le mot confinement, car à la longue ça épuise ! À la place, renforcez vos liens avec vos enfants en privilégiant des jeux de société pour vous détendre.
5. Pensez durant la journée à partager la télévision avec les autres membres de votre famille, car chacun a un programme préféré. Une seule télévision à la maison dans une famille nombreuse peut poser problème. Vous pouvez aussi choisir un film à regarder avec toute la famille et faire une séance cinéma tout en restant à la maison.
6. Amusez-vous aussi à faire un choix de films préférés avec vos enfants, car regarder un film en famille, cela comporte plusieurs avantages : partage, fous rires, gâteaux faits maison tout en étant confortablement assis dans son fauteuil ! Cela pourrait être même un moment plus fun qu’une séance dans une salle de cinéma.
7. Écoutez de la musique pour vous détendre. Sortez vos disques préférés et appréciez-les au quotidien.
8. Efforcez-vous et avec vos proches de voir les côtés positifs du confinement total.

Maintenez l’équilibre !

Comme les conséquences et les causes de stress sont multiples, il est essentiel de maintenir un juste équilibre en ces temps difficiles. Sans angoisse, vous allez mieux dormir et en meublant votre temps de façon constructive et positive, vous aurez un sourire aux lèvres jusqu’au 4 mai prochain. Si vous êtes bien dans votre peau, vous passerez une bonne journée sans stress.

« Vous évitez ainsi les problèmes digestifs, les raideurs musculaires, les maladies de peau et des inflammations qui sont souvent causés par le stress, » soutient Sarah Banian. Elle conclut que bien vivre ensemble est essentiel pour booster votre bonne humeur et votre système immunitaire.