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- Nutrition
Les régimes “yo-yo” seraient dangereux pour la santé
Des chercheurs coréens ont montré que les cycles enchaînés de prises et de pertes de poids, souvent associés aux régimes,…
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Femmes ménopausées : les avantages du régime méditerranéen
Les femmes ménopausées qui privilégient le régime méditerranéen comme type d’alimentation augmentent leur densité osseuse et masse musculaire, deux facteurs…
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Régime : bien garnir son assiette, mais avec des aliments pauvres en calories
Consommer de grandes quantités d’aliments pauvres en calories (légumes, viande maigre) pourrait aider à mincir sur le long terme grâce…
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Régimes : quels dangers sur la santé ?
Si vous comptez débuter un régime, réfléchissez-y à deux fois. La nutritionniste, Vasambal Manikkam, nous explique pourquoi les régimes sont…
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5 aliments à ne pas bannir des régimes
Souvent supprimés des régimes, certains aliments comme la banane, l’avocat, les pois chiches, les noix et les flageolets, sont pourtant…
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Nutrition saine et régimes : les différences
Il y a une grande différence entre avoir une nutrition saine et faire un régime. Si l’un prône une bonne…
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Six aliments à bannir de vos régimes
Quand on veut perdre du poids, il faut savoir repérer les aliments faux-amis que l’on pense bons pour nous, mais…
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