Les tue-l’amour : ces petites habitudes qui rongent le couple

Rien n’est acquis. Même pas en amour. Encore moins au lit. Des efforts constants sont à faire pour entretenir son couple et le désir sexuel. Voici quelques conseils du psychologue Sadasiven Coopoosamy.

Attention à vos petites manies

La compréhension dans le couple est le maître mot pour la réussite d’une relation. C’est ce qu’assure Sadasiven Coopoosamy, psychologue. Pour lui, « il est indispensable de faire des efforts pour que la vie à deux marche. Si on attend que l’autre nous comprenne tout le temps, alors la relation risque de ne pas durer très longtemps ».

Ainsi, au lieu de toujours rester dans sa zone de confort, il y va de faire des efforts pour être en harmonie dans son couple. « On remarque que c’est surtout les femmes qui sont irritées plus facilement et surtout pour des raisons que les hommes jugent insignifiantes. Mais dans un couple, si on sait ce qui agace l’autre, on peut faire un effort et essayer de rectifier le tir », indique-t-il.

Les manies de l’un peuvent devenir des sources d’ennui et de disputes pour l’autre. Manger au lit, regarder la télévision avant de se coucher et laisser les enfants dormir dans le même lit que les parents sont autant d’habitudes qui peuvent agacer un partenaire et mener à des disputes et à l’éloignement dans le couple.

« Il faut toujours penser à l’autre et être moins égoïste. En allant vers l’autre, on resserre les liens et les efforts iront dans les deux sens », ajoute-t-il.

Ne jamais se coucher fâchés

La colère peut avoir de graves conséquences selon le psychologue. En effet, après une dispute on « se couche avec de la colère. Et on ne fait plus attention à la personne à côté de soi », explique le psychologue.

De ce fait, il suggère la mise en perspective des disputes avant d’aller au lit. « On s’explique, on s’excuse et ensuite on va dormir. Il est important de resserrer les liens pour retrouver l’intimité du couple au lit », ajoute Sadasiven Coopoosamy.

Aussi, ce dernier met l’accent sur l’importance de se coucher à la même heure. « Si l’un a l’habitude de se coucher tôt et l’autre plus tard à cause de son travail, de ses passe-temps, notamment le foot à la télé, les jeux vidéo, l’ordinateur, il est grand temps de faire des efforts et se mettre au lit ensemble pour rester sur la même longueur d’onde », explique-t-il.

Dormir enlacé avec son partenaire est le meilleur moyen de laisser de côté tous les malentendus pour recommencer sur de nouvelles bases le lendemain.

Ne ruminez pas la colère

Selon le psychologue, les disputes sont inévitables. « Le plus important est donc de savoir gérer ces moments de crise », indique-t-il. Une mauvaise attitude : bouder et ne pas parler à son partenaire pendant des jours, voire des semaines.

« Ces caprices sont très mauvais pour le couple. Chaque fois qu’un problème apparaît, il y a cette rupture de dialogue qui s’installe et qui ne rend pas la vie à deux facile », fait-il comprendre. Pour ce dernier, chaque problème doit être résolu à travers le dialogue.

« On fait une pause, on met de côté sa colère et on fait le point sur la situation. Il y a des questions à se poser », ajoute-t-il. Pourquoi se sent-on en colère ? Comment peut-on améliorer la situation sans trop faire de la peine à l’autre ? Que puis-je faire pour que l’autre ne soit plus en colère ?

Autant de questions qui méritent une réflexion avant de se lancer. « Ensuite, il est important de parler sans se hurler dessus. Dans de nombreux couples, on a tendance à répondre sans vraiment écouter les arguments de l’autre », note-t-il.

Il faut donc pouvoir vraiment comprendre la raison du problème et se demander ce qu’on peut faire pour améliorer la situation ? Et, dans de nombreux cas, le sexe est l’une des solutions…