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Comment pimenter sa vie sexuelle en 2020 ?

Si 2019 a été un peu morose au lit, l’occasion est toute trouvée pour remettre les pendules à l’heure. Pour cette nouvelle année, le sexe doit faire partie de vos priorités. Comment ? En mettant en pratique les conseils du psychologue Sadasiven Coopoosamy.

• Le sexting, ça vous dit ?

À l’heure où tout se passe en ligne, vous pouvez vous aussi draguer votre partenaire avec le fameux sexting, de quoi réveiller votre libido. Il s’agit tout simplement d’envoyer des messages coquins à votre partenaire comme au bon vieux temps. « Au début d’une relation, il y a ces messages qu’on envoie toute la journée à l’autre. On partage sans cesse nos sentiments pour l’autre. Avec le temps, ces messages, à faire rougir, laissent la place aux listes de courses à faire. Pas très glamour », explique Sadasiven Coopoosamy, psychologue.

Renouer avec cette habitude pourrait être l’occasion de partager ses fantasmes avec sa moitié. « Souvent, les amoureux sont trop timides pour parler de leurs envies et fantasmes. À travers les messages, il est alors possible de vider son cœur et faire passer le message subtilement », indique-t-il. Prenez donc l’habitude d’envoyer les messages coquins plus souvent à votre partenaire. Essayez ainsi de le surprendre avec des messages auxquels il s’attend le moins.

• Créer des surprises

À quand remonte votre dernière soirée en amoureux ? Les couples ayant des enfants doivent souvent prendre du temps pour avoir la réponse. Cette année, changez votre programme et incluez des soirées en amoureux ou encore des week-ends. « Ces escapades sont très bénéfiques pour la relation. Souvent, le petit truc en plus peut faire la différence », estime le psychologue. Si votre budget ne vous permet pas des séjours à l’hôtel, optez pour des escapades plus brèves. Faites des soirées ciné, des dîners aux chandelles ou encore des balades à la plage pour voir le coucher du soleil.

« Le but est de se retrouver en amoureux et de ne pas avoir à s’inquiéter d’autre chose. Ces moments hors du temps doivent être consacrés uniquement au couple », ajoute-t-il. Autre conseil : faites de sorte à surprendre l’autre. Comment ? En organisant chacun à son tour une sortie sans donner trop d’information. « L’effet-surprise est souvent très bénéfique pour la libido », souligne-t-il.

• Des vidéos stimulantes

Il aime le foot et vous les séries et films romantiques ? Essayez de trouver le juste milieu en optant pour des films coquins. L’attention des deux sera captivée et cela donnera un coup de fouet à la libido. Ces soirées peuvent ainsi devenir les rendez-vous amoureux après une longue journée. « Faites attention à ne pas confondre entre la pornographie et les films érotiques. Les films pornographiques peuvent avoir un impact négatif sur la sexualité. Des recherches ont montré que la pornographie entraîne souvent une forme de violence sexuelle dans le couple », fait ressortir Sadasiven Coopoosamy.

De ce fait, il faut pouvoir bien faire la différence et opter plutôt pour des films sexy qui stimulent le désir sans pour autant mettre l’accent sur la performance. « Le but recherché est de faire monter la température. Ceci est possible à travers un peu de romantisme, d’érotisme et d’élégance sans avoir à visionner des images trop brutales », insiste le psychologue.

• Massages en couple

Faites-vous plaisir en faisant des séances cocooning à deux. Plusieurs instituts de beauté et spas proposent des soins pour les couples. Le massage des deux partenaires se fait dans la même cabine. Optez pour des massages doux qui stimulent les sens. Le massage à la bougie ou encore aux pierres chaudes, ce sont des options sûres qui aident à se ressourcer, se détendre et surtout renouer avec son corps.

Autre conseil : faites-vous des massages à la maison. La séance de massage peut faire partie des préliminaires avant une relation sexuelle. C’est une bonne occasion pour découvrir le corps de son partenaire et plus précisément pour mieux situer ses sensibilités et surtout ses zones érogènes. Tel un rituel, la soirée massage invite à plus d’intimité dans la chambre à coucher. « Ceci dit, il est important de s’organiser et de dédier ce moment à son partenaire sans avoir à se prendre la tête avec les autres corvées. Si le couple a eu des disputes ou des accrochages, c’est le moment idéal de faire la paix et d’oublier les différences », conseille-t-il.

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