Astuces : les huiles essentielles pour faire disparaître la douleur
Pour se débarrasser des douleurs liées aux rhumatismes, il est possible d’opter pour des solutions naturelles et éviter ainsi la surconsommation de médicaments. Sakoontala Koolwant, thérapeute, explique que parmi ces solutions naturelles, on retrouve les huiles essentielles qui peuvent soulager les douleurs articulaires liées à l’arthrose et l’arthrite.
Les huiles à privilégier
- Le romarin
- L’arnica
- La menthe poivrée
- L’eucalyptus
- Infos pratiques
Une huile essentielle ne doit pas être appliquée directement sur la peau. Il s’agit d’une huile concentrée qui a besoin d’être mélangée à une huile végétale. Sakoontala Koolwant conseille d’utiliser l’huile de moutarde, d’olive ou de ricin pour les mélanges. Ensuite, il est important de ne jamais appliquer les huiles essentielles sur les muqueuses, notamment les oreilles, le nez, les yeux, et ne pas avaler, sauf en cas d’avis médical.
Les bains aux huiles essentielles
Outre le massage, il est aussi possible de prendre un bain à base de ces ingrédients. En effet, la thérapeute souligne que ces huiles essentielles peuvent tout aussi bien être rajoutées à l’eau pendant le bain. « Certaines personnes n’aiment pas se faire masser ou avoir de l’huile directement sur la peau. Il est donc possible de rajouter quelques gouttes d’huiles essentielles directement dans l’eau », ajoute-t-elle.
La douleur va disparaître après quelque temps. Pour ceux qui détestent les huiles essentielles, elle conseille d’utiliser les feuilles de romarin et d’eucalyptus. Il suffit de les mettre dans l’eau de bain pour bénéficier de leurs bienfaits.
Conseils
La thérapeute conseille d’appliquer de l’huile sur les zones douloureuses, principalement le soir, avant de dormir. De plus, il est aussi conseillé de bien se couvrir pour que l’effet de l’huile soit plus efficace. Il faut donc porter des manches longues si c’est le bras qui est concerné ou des longs pantalons si ce sont les genoux ou les jambes qui sont douloureux. Elle insiste aussi sur le fait qu’il faut éviter les courants d’air après un massage à l’huile essentielle.
