6 conseils pour une meilleure hygiène au travail

Notre lieu de travail regorge de microbes et bactéries. Nous vous proposons quelques conseils du Dr Ben Veeraragoo, médecin du travail pour optimiser votre confort tout en ayant une meilleure hygiène sur votre lieu de travail.

• Se laver les mains durant la journée

Une personne sur trois ne se lave pas les mains en sortant des toilettes. C’est ce que revelent plusieurs études. Imaginez le nombre de microbes qui circulent sur les poignets, les portes, et sur robinet des lavabos… Raison de plus de se protéger contre les microbes en se lavant les mains aussi possibles que possible sur son lieu de travail. Aussi, une fois les mains lavées, assurez-vous de ne pas toucher les poignets et les portes des toilettes. Conseil : avoir un mouchoir sur soi pour ouvrir les portes. Aussi : essayez de pousser les portes avec votre coude ou lieu d’utiliser les doigts. Toutefois, il ne faut pas le faire de façon à vexer ses collègues. La discrétion est de mise.

• Eviter de manger devant l’ordinateur

Le fait de manger devant l’ordinateur a plusieurs désavantages. D’abord, les morceaux et miettes de nourritures qui tombent font de votre lieu de travail un véritable nid à microbes. Aussi, il faut aussi privilégier les pauses déjeuner et café pour socialiser. Il s’agit d’un aspect très important pour la santé morale des employés. Sortir de son bureau permet aussi de se dégourdir les jambes et détendre les yeux qui ne doivent pas être sur un écran toute la journée. Ensuite, si vous avez mangé une pomme ou un gâteau à votre place, assurez-vous que votre poubelle est vidée régulièrement afin d’éviter que des aliments jetés tels que les noyaux de fruits ou les emballages de vos repas n’y restent pas longtemps.

• Se désinfecter les mains occasionnellement

Avoir un gel désinfectant sur soi est la meilleure chose à faire. Outre le fait de se laver les mains, le gel désinfectant va éliminer les germes. Le gel est à utiliser avant et après les réunions où plusieurs personnes se rassemblent dans une pièce fermée. Les bactéries s’y propagent plus facilement et si vous avez un collègue grippé, il est possible de limiter la contamination si vous faites attention en adoptant quelques règles d’hygiène. Le désinfectant est à utiliser quand vous arriver sur votre lieu de travail également. La raison : si avez peut-être ramener des microbes des transports publics et autres lieux publics.

• Eviter de vous toucher le visage

C’est la règle de base : ne toucher pas votre visage, surtout le nez et la bouche. Les virus se propage rapidement en période de maladies saisonnières. Autre raison : nos mains sont en contacts permanent avec des surfaces différentes. Selon une étude, on touche en moyenne 300 surface différentes chaque demi-heure. Il est donc difficile d’avoir des mains propres toute la journée. Une hygiène personnelle est recommandée. Les ongles doivent être soignés, propres et de préférence bien coupés.

• Nettoyer vos accessoires sur le bureau

Le clavier est sources de microbes. Il est donc recommandé d’avoir des lingettes désinfectant disponibles au bureau pour régulièrement nettoyer sa table. Il ne faut surtout pas attendre le service de nettoyage pour faire mettre de l’ordre dans son espace personnel au bureau. Les poignets de la porte de son bureau, ou encore les poignets des tirroirs des meubles au bureau sont à désinfecter. L’écran d’ordinateur doit aussi être nettoyé occasionnellement car souvent les gens éternuent sans se couvrir la bouche. Les microbes s’accumulent un peu partout et il faut savoir que les bactéries ont une durée de vie de 48 heures.

• Avoir un bureau aérer

La poussière s’accumule sur les meubles de bureau et cela peut entraîner des effets nocifs pour la santé à force de respirer l’air pollué. Une bonne aération va ainsi aider à respirer un air plus frais. Une fenêtre doit être ouverte durant la journée pour faciliter la circulation de l’air. L’air conditionné peut aussi être allumé à condition que l’appareil est souvent nettoyé car de nombreux employés souffrent de problèmes d’asthme et d’allergie à la poussière.