activité sportive
- Forme
3 bonnes raisons de se mettre au trail
Depuis quelques années, le trail, cette course qui sort des sentiers battus, est en plein essor. Alors que la saison…
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Courbatures : la prise d’antioxydants serait inefficace
Des recherches montrent que le fait de prendre des compléments alimentaires d’antioxydants avant et après un effort physique pour réduire…
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Maigrir : Le fractionné encore plus efficace que l’entraînement continu d’intensité modérée
En matière de perte de poids, des chercheurs ont montré que l’entraînement fractionné, qui offre un gain de temps considérable,…
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Faut-il l’avis d’un médecin avant de faire du sport?
Peu de personnes ont le réflexe de consulter un médecin avant de se mettre au sport. Pourtant, cela devrait être…
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