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Recette de grand-mère : combattre le stress naturellement

Il existe plusieurs remèdes naturels issus des recettes de grand-mère pour divers maux. Voici quelques exemples pour combattre le stress naturellement, dévoile le Dr Siddick Maudarbocus de Les Mariannes Wellness Sanctuary.

  • Un bain antistress, cela existe et la recette est très facile. Il suffit d’ajouter des plantes dans son bain, notamment du basilic, de la cannelle, du cumin et y rajouter aussi des huiles essentielles antifatigues et antistress.
  • Très connues de tous, les tisanes peuvent contrer le stress. En effet, avec des fleurs et d’autres plantes, il est possible de retrouver sa paix d’esprit et de se relaxer avec une tisane. On retrouve les bienfaits de la lavande, du jasmin, de la bergamote et du tilleul, entre autres.
  • Le lâcher prise. Ce terme, de plus en plus utilisé, est un conseil pour dire aux personnes de prendre des pauses et d’arrêter temporairement leurs rythmes frénétiques. Prendre le temps pour soi épisodiquement pourrait être un bon moyen de ne plus se stresser.
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