[Vidéo] Voici quelques techniques pour relâcher la pression au niveau de l’abdomen avec Nishal Sewraj

Les jours de la semaine et du weekend se ressemblent. Pour mieux prendre soin de soi, le massothérapeute et prof de yoga, Nishal Sewraj propose une séance d’initiation au yoga. Il explique, étape par étape les techniques pour relâcher la pression au niveau de l’abdomen.

Voici la vidéo postée par le groupe For Our Country sur Facebook, une plateforme à suivre pendant le confinement.

https://www.facebook.com/ForOurCountryMauritius/videos/239618870429872/?__xts__[0]=68.ARDkpVXvKAPW8ap8fFmqkGmhy6WrzUMUzUDv-5CS_IDnzifURFtDHACTq3McAGoCWX15WD3_y-PpN8r0rGN1FODfeiMJrVr2LzfdUDqGzKFzJtB8Ole3uqmvOcB-I7SBxsvV4mLomp3216CQgQmSq6U03vZ5wesvxtAmvmZBMKqEPo3HDdlyg-OcUD5jSrETCr5kQjlaCSM9C4sX2jpF4gqvckLPAhC8PRbBLQFSqLgzLTBKE-6UnYNGnqHvmQ5lZAKCAzEdHaz9H21zegZyw3gzXckU19dkkqvc-5-8QbEH27zLMMEq5uFUuKnv5UpxZonuoPdoIHoNmu-BEdG1NB0ZfXEdpQwf&__tn__=-R